邻居和我说，鲫鱼豆腐汤特别补钙，都不用吃钙片，还能帮助产后催奶，我准备就这么补钙

小腿抽筋不一定是缺钙，也有可能是姿势不好引起的。我的体会是，补钙容易造成便秘。所以喝牛奶比较多。

我前天晚上第一次抽筋，不过就一会儿，想伸个懒腰来着，结果把小腿给抽了。这几天又没事了，也就没管

不要被这么早啊 腿抽筋也不一定就是缺钙，孕晚期再补，孕期补多了有害无益

没有抽筋，所以没补过，就是平时每天一瓶纯牛奶，多吃豆制品之类的

我也是16周开始就腿抽筋的，然后开始吃的钙片，医生还觉得奇怪，说我怎么缺钙这么早。

为么你缺钙这么早啊？钙不适合补的早，最好食补，或者复合维生素小计量补点。

今天去查医生说能吃就多吃点，没有说补什么，说胎儿不小，一直有喝孕妇奶粉。