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[饮食营养]

纠结是否需要买润康吃,孕期补充α-亚麻酸还是DHA?

查看: 54627|回复: 23
5462723 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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参加了个孕前优生课堂,专家和妇幼保健院的人强烈推荐买润康,好像主要是补充α-亚麻酸。当时没买,回来后有点动心,于是在网上查,发现连央视也请专家讲孕妇要额外补充这个。这么多宣传,反而让我有点怕怕的,就跑去搜搜国外的网站,结果发现人家反而不推荐孕期和哺乳期额外补充α-亚麻酸,只要求在饮食中摄取。为啥国内外有这么大的差别嘞??? 有没有比较懂的JM了解呢???还是直接吃DHA更好???


 


这段摘自WebMD:


ALPHA-LINOLENIC ACID Side Effects & Safety


Special Precautions & Warnings:


Pregnancy and breast-feeding: Alpha-linolenic acid is LIKELY SAFE in amounts found in food. But not enough is known about the safety of alpha-linolenic acid during pregnancy and breast-feeding when used in higher amounts than those typically found in foods. Stay on the safe side and avoid using alpha-linolenic acid supplements.


 


翻译过来大概就是:


α-亚麻酸的副作用和安全性


特别提示:


孕期和哺乳期:α-亚麻酸以食物中摄入的量来说基本上是安全的。但是如果孕期和哺乳期摄入α-亚麻酸高于平常食物中所摄取的量,没有足够证据能说明其安全性。为保证安全,请避免额外补充α-亚麻酸。


 

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rebliu (楼主)
2
六级宝宝 |
自己顶一下em30
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3
十五级宝宝 |
我买了dha吃 我们这的大夫也推荐润康 我的维生素钙还有dha都买到生的了 所以我没买润康 要是这些都没买 润康的价格能接受的话 吃润康也是个不错的选择吧
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4
十三级宝宝 | 备孕中 |
我吃的DHA里有ALA,我上课的时候医生说ALA还是得补的,中国人体质跟国外不一样,所缺的也不一样的,食补是补不足的,医生推荐的是贝菲灵,我从两个多月就开始吃了
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rebliu (楼主)
5
六级宝宝 |
凤凰垂翼 发表于 2013-1-5 10:08
<br/>我买了dha吃 我们这的大夫也推荐润康 我的维生素钙还有dha都买到生的了 所以我没买润康 要是这些都没买 润 ...
<br/><br/>DHA都有什么牌子的呢?有什么推荐没?
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rebliu (楼主)
6
六级宝宝 |
晴絮 发表于 2013-1-5 14:17
<br/>我吃的DHA里有ALA,我上课的时候医生说ALA还是得补的,中国人体质跟国外不一样,所缺的也不一样的,食补是 ...
<br/><br/>还真没见过贝菲灵这个牌子的,我去搜搜看,多谢哈!em17
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7
十五级宝宝 |
rebliu 发表于 2013-1-5 14:23
<br/>DHA都有什么牌子的呢?有什么推荐没?
<br/><br/>比较有名的就是纽曼思的  我买的是乐佳的 这俩是一个厂生产的 原料也都一样 价格是差不多的 但是乐佳比纽曼思少5粒 我买的时候乐佳正好特价 我就买了
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8
六级宝宝 |
我吃的润康,也是医院大夫推荐的,感觉还可以。DHA没吃
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9
十一级宝宝 |
领小卡时国妇婴的医生给上的课,推销的是恒寿堂的亚麻籽油,听课的人几乎都买了,我也抱着宁可信其有和为了宝宝不差钱的态度买了,唉~
<br/>
<br/>当时还有个一妇婴的医生说如果父母双方视力不是特别不好就不用吃DHA,光吃这个a亚麻酸就够了,据说在体内可以合成DHA。咱虽然受过高等教育,但毕竟没生过孩子,再说央10做的那期节目也太吓唬人了em91
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10
七级宝宝 |
买了吃了,但因为早中晚都要吃,经常忘记~而且吃了容易口渴。
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