一．月子及新生儿护理
<br/>1、月子对女人很重要，要护理好，切记要保暖和不要劳累。
<br/>2、坐月子不要一开始就大补，应该先吃清淡的
<br/>3、月子里有可能会得乳腺炎，记得要排空，奶是越吸越多的，还能催奶哦，出了月子就可以涨奶把奶排到不涨就好，这样会慢慢平衡。产奶量=宝宝需求量
<br/>4、要保持愉快，刚生小宝宝会不太适应，慢慢来，你会是个好妈妈。
<br/>5、产后瘦身，42天后可以去做产后瑜伽，还有其实母乳是减肥的呦，不要以为喂奶会胖，其实是减肥的，把身体里的脂肪转化成乳汁。母乳是越吸越多的，不是越吃越多，妈妈没奶就拼命的喝下奶的汤，又怕饿了宝宝，又拼命喂奶粉，结果就是，宝宝吃奶粉饱了，吸母乳就少了，吸允不够，没奶，多喝的汤没办法转化成乳汁就只能变成脂肪了，这就是喂奶会胖的原因。想瘦就喂奶吧

骨盆带
<br/>盆骨带产后收紧大屁股产后3个月内使用效果好
<br/>一片式束缚带
<br/>收腹，方便，但没纱布透气
<br/>纱布式腹带
<br/>收腹，比较麻烦，但透气，效果好，也舒服
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<br/>墨妈怀孕重了30斤，出了月子就减了20斤，3个月后身材完全恢复，没有小肚子，以前的裤子都穿得下了，这个要坚持，效果肯定是有的，坚持不下来就不要买了
<br/>月子餐
<br/>坐月子调养
<br/>坐月子对女人很重要，一辈子也就一两次，要好好调养，做女人要爱自己
<br/>月子米酒
<br/>坐月子调养
<br/>吸奶器
<br/>如果不是全职妈妈，想母乳的话可以背奶，就买个电动的，好点的，全职买个手动的就好
<br/>很多妈妈上班后就没奶了，真的很可惜，妈妈可以背奶的，抽个半个小时把奶用吸奶器吸出来带回家给宝宝喝

Ps:墨妈是母乳喂养，所以没有奶粉，也没买过所以不好推荐，建议大家尽量纯母乳，每个月省1千多奶粉钱哦，最重要的是对宝宝好，母乳里有300多种营养成分，奶粉只有40多种哦

很有用呢，墨妈辛苦了，收藏起来先

邮箱xxtd2012@126.com

yokiya 发表于 2013-1-4 18:10
<br/>本帖最后由 yokiya 于 2013-1-4 18:12 编辑 很有用呢，墨妈辛苦了，收藏起来先
<br/>邮箱xxtd2012@126. ...

<br/><br/>已经发到你的邮箱哦，绝对给力，墨妈保证！

觉得好的，顶一下，让更多妈妈看到

曹喵喵 发表于 2013-1-3 18:35
<br/>8048581@sina.com谢谢楼主

<br/><br/>已发送，请查收！

貴族寵兒 发表于 2013-1-3 18:58
<br/>谢谢楼主啦~~

<br/><br/>已发送~记得查收哦！

墨莞 发表于 2013-1-5 09:45
<br/>已发送~记得查收哦！

<br/><br/>收到  谢谢亲哦

谢谢楼主的分享 7922655@qq.com