会有便秘，水果吃的不少 但是效果不大，热切渴望有好的方法

我喝光明畅优有效

我每天晚饭后坐20分钟后，围着厅走20分钟就能排大的了…要是没便意，就吃根香蕉，基本能每天排一次。不知道这方法对你有帮助哦

我之前也便秘，吃香蕉就好了

我倒是不担心便秘，因为我延续孕前的肠胃，稍微吃不对劲就会拉肚子，搞的我都不太敢吃水果什么的。尤其是酸奶。。。一喝不出半小时保准大大。所以建议你喝点酸奶，养乐多，爽歪歪，畅优什么的。

早上空腹蜂蜜水，吃豆浆的时候一定要加2勺燕麦片，还有多吃蔬菜，每天最好吃半斤以上纯菜类，还有就是五谷杂粮一定要上去，南瓜，番薯，土豆，不爱吃也要吃没办法。。。还有就是多喝水，多吃苹果香蕉这些水果，上火的东西都不要吃啦。

一周木有便便了，也不想，也不涨啊~~~

多吃蔬菜水果、多喝水 多散步就OK 了啊 不需要吃什么药物或保健品吧 要是严重的话可以喝点蜂蜜和酸奶

早上喝杯蜂蜜水哦，如果觉得味道不喜欢，可以放片新鲜的柠檬，酸酸甜甜，味道不错哦，蜂蜜有软化便便的功效哦~~还不错的

subrina_yy 发表于 2013-1-10 09:16
<br/>一周木有便便了，也不想，也不涨啊~~~

<br/><br/>一周，这这这，有点可怕。