我现在每天早起空腹喝一杯温的白开水，然后活动一下再吃饭，平时多吃水果，蔬菜，现在还是2-3天上一次，虽然还是有点困难，可是没有前段时间那么痛苦了。楼主可以试试。

便秘好痛苦。不排便，不排气的时候，痛苦到死的心都有。。。

我是食疗不行就爆菊(用开塞露)

少吃油腻的，多吃素的，
<br/>多运动

香蕉拌酸奶里吃~多喝水~

多吃新鲜水果蔬菜 喝点酸奶什么的

“养乐多”不错，调理肠胃的，很管用，推荐！

试试安利的果蔬纤维素嚼片，我吃这个好用

早晨空腹喝一杯蜂蜜水要温水冲，少吃油腻，辛辣的食物，多吃水果和蔬菜，可以吃火龙果也可以缓解便秘。适当的补充维生素。

585A 发表于 2012-12-20 09:54
<br/>有先兆流产症状，动都不敢走动，呵呵，拉的时候又不敢用力

<br/><br/>那就多吃香蕉吧！我觉得还是蛮管用的，另外多饮水，其他的蔬菜水果还是要多吃些，不要太偏肉食