我也肾阳虚，特别容易累。可以试试炖乌鸡汤喝喝
<br/>材料：大枣5颗，当归15克，枸杞15克，党参和黄芪各15-30克，鸡半只（最好用乌鸡）。
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<br/>做法：将以上材料去除内脏洗净，加清水适量，一并放入炖盅，大火烧开后，改用小火慢炖2小时即可，出锅前加适量盐调味。
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<br/>用法：吃肉喝汤，一周一次。
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我吃的是<br/>

还有<br/>