我自从怀孕以后一直都在吃国外买的深海鱼油。直到一个同样怀孕了6个月的妈妈说她只打算补专门的“DHA”，我才意识到之前一直忽略鱼油里含量超出DHA的EPA。 随便上网查了一下，吓了一跳！
各种关于EPA的说法：
好：长期食用含有EPA的鱼油后生下来的孩子，更加抗过敏。虽说湿疹的几率更大，但得严重湿疹的几率大大降低。即使食用单纯的DHA，到体内的时候，它还是会根据DHA:EPA=2：3的比率转化出相应量的EPA. DHA和EPA是可以相互转化的。
害： EPA有抗凝血的作用。也就是活血。容易引起流产。 （不过我吃了3个月没有这样的情况）。 EPA会造成胎儿性早熟和早产。影响发育。（有说法称这是国内鱼油产业打击国外鱼油。因为国内鱼油的DHA大于EPA，但污染问题和重金属问题似乎国内外的海域都存在。国外的污染问题较中国轻些。）由此，有人建议买藻油。说是藻油的DHA含量远远高于EPA. 上周医生还说要开藻油给我，我说已经吃鱼油了，没开。今天一早赶紧去开，换掉。）
我现在反正也不可能回头刚怀孕那时候了，吃了三个月的鱼油，反正都吃了，就安慰自己，EPA还是有好处的吧！ 至于将来，还是先换藻油再说。
不知道各位面临这个问题，或者是已经生了的MM们，当初都是怎么选择的？
