我也是 上床早 睡一会凌晨4,5点又会醒
<br/>有时是宝宝动的吵醒的  
<br/>然后我吃吃东西啊在床上翻翻啊 再睡
<br/>白天有时候会困 有时候就睡
<br/>不过我总觉得没怀孕前睡眠好

前几天失眠了三晚上，这两天睡好了。睡不着的时候保持均匀呼吸，不要有思想负担，娃也没啥影响，自己晚上踢得很欢。告诉自己都是暂时的，是普遍现象，慢慢就会改善了。

躺得早，睡的晚，就在床上看手机新闻，差不多都是12以后才睡着滴。早上不到7点就了醒了，中午没有午睡了，为啥我的精神这么好？？？