晚上可以用温水敷一敷 心情也最重要 不要有焦虑 之类的负面情绪

不知道楼主说的是不是就是小叶增生，如果是的话，我是在姑娘的时候就有的，医生也一直跟我说这个不用看，等生宝宝的时候多喂奶就好了。确实，我产后因为泌乳素高的缘故，产奶量很大，每天除了宝宝喝的以外，还要倒掉上千毫升的奶，断奶后发现小叶增生确实好了很多，至少自己摸不到里面的硬块了。

还没生宝宝的准妈们还有机会哦，就是牺牲也挺大，喂奶后乳房下垂了。对了，我当时不知道是增生的缘故还是奶水实在太多了，连液下也摸到硬块，挤出来一看居然是奶水，吓死我了，后来问医生，医生是说因为乳腺连着的，加上我奶水多，可能就胀起来了。

我左边的比右边的大很多就是有个增生，以前怀过孕家里条件不好没要，本来差不多一样大的胸左边因为有细小的增生结果可能聚集到一起了。没事，顺其自然

少带文胸，能不带就不带，会减轻很多

医生说没什么。说很多人都有。平时压力不太大。不要经常生气。然后说生完孩子喂奶了就会好转。

我知道吃啥药能好。我也是胸特别痛又很硬最后吃了就好了。

鹿花盘熬水喝绝对管用。

我知道有什么办法，那就是生孩子喂母乳，我嫂子就是，治了两年还没有好，医生就建议要孩子，孩子吃奶可以帮忙把硬块吸出，我嫂子现在好了。

我结婚前有过乳腺增生,到医院检查,医生开了几乳腺增生胶囊(药名忘了),还特别叮咛:放宽心,平时注意保持心情,不急不燥,注意休息.心情很重要,如果老是担心烦燥,对身体无益.回去后按医生说的做,结果就好了.