五、准妈妈篇１３７０元

　　１.孕妇装、哺乳装、内衣内裤、鞋、防辐射服：这个问题是仁者见仁智者见智，我是３月１４日末次月经，１２月２１日的预产期，孕期也比较随意，不太在意自己的形象，买了一件防辐射服，一条裙子，两条裤子，２套哺乳装，４件内衣，４条内裤，剩下的都是蹭同事和家人的穿，因为始终没有水肿，所以鞋也是穿自己的。网购，共约８００元。

　　２.产妇卫生巾４包：１包是产妇专用的卫生巾，３包苏菲４１０夜用。实体店购，约７０元。

　　３.防溢乳垫：１包一次性的，８片可洗的。网购，共约１００元。

　　４.产妇牙刷２盒：选的顺口溜月子牙刷，两盒正好６０支。网购，约８０元。

　　５.女性卫生湿巾２包：在医院的时候不方便清洗，消毒用。实体店购，约４０元。

　　６.束腹带：爱美是女人的天性嘛，这个是不能少地。网购，约４０元。

　　７.帽子，带后跟的棉拖鞋，棉袜子：坐月子的时候不能受风，当然要从头武装到脚了。网购，共约３０元。

　　８.一次性马桶垫５包３０片：住院的时候不方便蹲下，坐便器又不像家里这样卫生，有备无患嘛。网购，约２０元。

　　９.一次性纯棉内裤２包８条：也是住院时用的，脏了就扔掉了，能让老妈轻松些。网购，约２０元。

　　１０. 成人护理垫４包３２片：住院时和回家后都可以用，排恶露的时候省的把床单弄脏了，而且医院提供的护理垫质量实在是比较差，还很贵，自己买划算一些，自己用不完也没关系，可以给宝宝换尿布的时候用。网购，约４０元。

　　１１.孕妇枕头：选的枕工坊的，孕中期就买了，当时后悔了一阵子，觉得没什么用，但是到了后期才发现，还是有用的，特别是有利于肚子大起来的准妈妈们保持左侧卧的睡眠姿势。网购，约130元。

      １２.洗面奶、面霜等护肤品，梳子、镜子等用品，毛巾、脸盆等用具，卫生纸、面巾纸、湿巾等清洁用品，保温杯、一次性水杯、弯头吸管、保温桶、饭盒、筷子、勺子、水果刀等餐具，洗涤灵、香皂、肥皂等用品，巧克力、红牛、红糖等食品，这些相信大家家里也都有，临产时装在一个大包里，随时可以拎着走就可以了。

六、证件篇

１.产前检查记录和所有检查结果

２.北京市母子健康档案

３.医保卡、建档所在医院的诊疗卡

４.双方的身份证

５.双方的户口本

６.结婚证

７.生育服务证

８.献血证

９.现金和银行卡

１０.几张便签纸和笔：记录宫缩间隔等

１１.手机、充电器

　　建议大家把相关证件都复印一下，原件和复印件都放在一个文件袋里，万一要用到的话省的手忙脚乱。

      插叙一句：已经39周了，完全没有动静……纠结，这么冷的天气，宝宝一天不发动，我就得坚持运动一天，呵呵，懒人的烦恼。

      继续回忆我的孕程。十一期间除了去妈家和婆婆家各吃了一顿饭，基本都用来给宝宝采购东西了，完全没有休息。等十一结束我才突然觉得，这是我能自由掌握的最后一个七天长假了，一瞬间有点后悔没有好好把握，应该出去走一走放松放松，东西可以慢慢买嘛……已然过去了，说什么也没用了，继续为宝宝奉献吧。

      10月11日，孕30周，做了血、尿常规的检查，因为最近有点心慌，又多做了一个心电图的检查，窦性心律，其他一切正常。值得一说的是，宝宝总是在不经意的时候给我惊喜，胎盘居然长上去了，也就是说宝宝非常安全了，我也有可能自己顺产了。在这里我要鄙视一下自己，呵呵，惊喜过后，我突然有点害怕了，因为没有名正言顺的理由可以剖了，对于顺产的疼痛和煎熬我还是有些恐惧的……怨不得我妈说我产前焦虑呢，现在想想自己当时的脑子是有点不太正常。B超检查，单胎，头位，双顶径7.7cm，腹围25.6cm，股骨长度5.9cm；羊水最大深度5.8cm；胎盘左后壁，回声均匀，I级，胎盘下缘距宫颈内口约6.4cm（终于不低置了）；胎心133次/分，规律；脐动脉血流A/D：2.9，RI：0.7，PI：1.0；胎儿颈部未见脐带绕颈；预测胎儿体重：1547g。

      这里有三点体会分享下：

      一是过了3个月的危险期后一定要坚持运动，运动量因人而异，主要要看自己的身体情况和胎儿的情况，不宜劳累，我基本是每天坚持散步1个小时以上吧，运动量不算大，但是也能帮助宝宝转到头位，有利于顺产。

      二是对早期胎盘低置状态的准妈妈们，前期低置的时候一定要注意安全，但是也一定要有信心，到了中后期，子宫变大，胎盘是会萎缩的，缩小之后没准就远离宫颈口了，宝宝们都是很坚强的，他们会和准妈妈一起为了顺利的出生做好一切准备的！

      三是不怕吃得少，宝宝会自己充分吸收营养的，我前期的早孕反应比较大，到了6个月都一直是吃什么吐什么，喝什么吐什么，到了30周的时候，我一共长了6公斤，但是孩子一点都不小，发育的也很好，早孕反应比较严重的准妈妈们要调整好自己的心态，这样宝宝才能有个舒适的成长环境。

 

我的情况跟宝妈有点像哈，我们预产期差一天，我也有甲减，不过也控制的不错，一起期待宝宝快点出来

        11月６日，孕３４周，做了血常规、尿常规的检查，第一次做了胎心监护。护士把监护仪绑在我肚子上之后，给了我一个像圆珠笔一样可以按动的东西，我以为就像打点滴时的呼叫器的作用一样呢，傻傻的拿着，准备等到满２０分钟的时候按一下叫护士给我松绑，后来发现对面的一位准妈妈时不时就按一下，也没见有人过来，问过才知道，这是记录胎动用的，感觉到宝宝动就按一下，监护记录上就会留下痕迹，方便大夫了解胎动情况……真是一孕傻三年，呵呵，也不知道问问，差点就耽误了记录。

        按理说，孕程应该进入了一个比较舒服的阶段，可是不知道为什么，我又开始恶心干呕，听婆婆说是因为宝宝在长头发，也不知道有没有科学道理，反正这段时间我一直没什么食欲，吃一点就特别的反酸，早晚刷牙的时候会有恶心的感觉，有点像早孕反应，只不过没那么剧烈。在网上看了很多的帖子，试过了苏打水、牛奶等等所谓能缓解反酸的食物和办法，都没什么效果，有时候半夜都能被食道的灼烧感弄醒。直到有一天我看到有人说吃花生米管用，就赶紧买了半斤五香花生米，不知道其他准妈妈是不是适用，反正我觉得非常立竿见影，吃几个就会好很多，后来仔细一看，人家说的是生花生米，不过无所谓啦，黑猫白猫能抓老鼠就是好猫，生熟不论，管用就行！

tangyan1104 发表于 2012-12-11 19:19
<br/>我的情况跟宝妈有点像哈，我们预产期差一天，我也有甲减，不过也控制的不错，一起期待宝宝快点出来 ...

<br/><br/>有时候真挺纠结的，理智觉得宝宝在肚子里多呆一天是一天，能更好的发育，情感觉得真想早点见到宝宝……越是等待，情感越是占上风，等待让对生产的恐惧都变成期待了。

        11月20日，孕36周，和上次产检只隔了半个月，间隔缩短了。这里还要插一句，朝阳医院京西院区的B超真是太不好约了，特别是排畸B超和37周的鉴定B超，我是建档的时候就把除了37周的其他B超都约好了，还算顺利，没有被打发到301去排队，9月份25周的时候约的37周的B超就没那么顺利了，提前了3个月居然都约不上，最终约到了38周才能做。所以提醒想在朝阳医院京西院区生宝宝的准妈妈们，B超一定要早早预约，万一有变化也可以退钱的，总比约不上到301去排队强。这次产检只做了个胎心监护，23元，还没有医事服务费贵呢……不过为了宝宝的健康，按时产检还是很重要地，大家不要嫌麻烦，不怕一万就怕万一。我自己到内分泌查了个甲状腺功能，维持的还不错，小感安慰吧。

       朝阳医院京西院区的胎心监护只有2个机器，但是可以不交钱先做，所以大家可以利用排队等候的时间，或者趁没人做的时候先让护士把胎心监护做了，然后护士会把胎心监护的结果收起来，等你让医生看完开过单子交完钱拿着明细再来取给医生看，还是比较省时间的，毕竟20分钟呢，前面多排一个人就要多等很久。

        这里给甲减的准妈妈们说说我吃优甲乐的历程，供大家参考吧。早晨空腹吃１片，１个小时后再吃早饭。我是从孕6周促甲状腺素６.３开始吃的优甲乐，一开始是每天１/4片，吃了半个月，加量到１/2片，再测是３.９，加量到３/４片，吃了半个月，加到了１片，再测是２.６，大夫说还要再加1/4，我加到１又１/４片之后总觉得有点超量，过了一周我就去测甲功了，促甲状腺素０.８５，我一看太低了，就减了１/４片，坚持吃１片，坚持每个月去测一次甲功，促甲状腺素基本是１.３，２.３，１.６，１.８，１.９，１.８，基本算是控制在２以下了。这个东西谁也说不准，就是勤抽血勤调整，每个人对优甲乐的敏感程度不一样，用量也就有区别，反正总是要把结果控制在2左右，过程就靠大家自己摸索了。

11月27日，孕37周，过了36周产检就变成一周一次了，有点小兴奋，毕竟宝宝自今天起就算足月了，从怕怀不上到怕保不住，从怕长得慢到怕不足月，经历了七活八不活的忐忑，终于熬到随时都有可能见到他的这天了。这次产检一般都是找专家做，主要是为了在产前检查记录上进行鉴定，应该是通过B超看宝宝，通过量骨盆看准妈妈，综合鉴定是顺产还是剖宫产。因为我的B超约在了38周，所以这次只能先给我量骨盆。之前看到很多医院都是通过内检或者肛检量骨盆横径，多少有点恐惧，一晚上都没睡好，终于熬到我进诊室了，闫文杰副主任给查的骨盆，就是让我把腿抱到胸前，用一个尺子一样的东西量了量，非常快就弄好了，害我白紧张了半天……有时候准妈妈就是这样，总是自己吓唬自己，其实很多时候远没有我们想的那么恐怖。骨盆横径8cm，给孩子估重3kg左右，闫主任说条件挺好，就给做了自然分娩的鉴定。可是我自己上网看的时候，发现很多地方都说骨盆应该是在8.5-9.5才比较好，我心里还是有点含糊，不管怎么样，总算是不属于绝对生不了的那类，再等等38周的B超再说吧，毕竟宝宝的情况也很重要。

量完骨盆又做了胎心监护，做了血常规、凝血和尿常规的检查。做了这么多次的胎心监护，发现很多准妈妈的肚子上都长了或深或浅的妊娠纹，还是暗自庆幸自己在这方面有付出就有收获。我从过了12周开始（之前宝宝不稳定，还是少动的好），就坚持每天洗个温水澡（水温太热宝宝容易缺氧），洗完澡会在肚子上抹上橄榄油，轻轻按摩十分钟，每天坚持从未间断，我用的就是那种超市里卖的那种食用的橄榄油，然后再在身上抹上润肤露，每天都保持皮肤处在一个比较滋润的状态。而且因为我平时也不化妆不用美白产品，所以怀孕后也没有换护肤品，还是一直沿用的昭贵的芦荟水和伊丽莎白雅顿的21天显效，夏天的时候加了一层物理防晒，晚上用贝德玛粉瓶卸一下防晒，可能是适应了这些东西，所以整个孕期脸上也没有长斑。仅供大家参考吧，我还是觉得孕期不要突然换护肤品，本身激素水平有有很大变化，一旦皮肤适应不了出现问题，会影响准妈妈们的心情的，虽然肚子一天比一天大，身材也开始臃肿，但是美的含义不是一个瘦字就能以偏概全的，准妈妈们也可以很美很风韵。

        12月5日，孕38周，终于迎来了产检期间的最后一次B超检查。单胎，头位（枕前位），头颈9.3cm，腹围33.6cm，股骨长度7.4cm；羊水最大深度5.8cm；羊水指数17.5cm；胎盘左侧壁，回声不均匀，III级；胎心127次/分，规律；脐动脉血流A/D：2.1，RI：0.5，PI：0.7；胎儿颈部见脐带绕颈1周；预测胎儿体重：3313g。这次检查还有个小插曲，我想确认一下是男宝宝还是女宝宝，正好B超大夫在看胎盘的时候说了一句，都这么成熟了，该生了！我赶紧追问了一句，这就生了？我还没给孩子买衣服呢，您说我是买个蓝色的还是粉色的啊？大夫看了我一眼，直接就说：不知道！弄得我一时语塞，只能老实呆着了，看来现在的医院对性别鉴定还真是很敏感，多一句都不会透露的。在预测胎儿体重的时候，我以为是预测的生的时候的体重，结果大夫说就是现在的重量……我觉得就像我早孕反应这么严重，也一直都不是很能吃，一共长了28斤，也不算很多，怎么弄了个这么大的孩子呢，能生得出来吗……拿着B超单子继续找闫文杰主任，闫主任还是一如既往的觉得我的状态太适合顺产了，鼓励了我半天。我想了想，就这样吧，宝宝已经这么大了，再也回不到一个小豌豆时的样子了，我总要把他弄出来吧，生就生吧，那么多准妈妈都顺利生了，我也得下定决心，坚持运动，每天爬楼，争取给宝宝一个美好的开始，给自己一个完美的交代！

        12月12日，孕39周，宝宝至今仍然很淡定，我已经是百爪挠心了。先说这次产检吧，出乎意料的不顺利。下午一点多到了医院，本来以为会像平时一样，测个胎心、宫高、腹围、尿常规就让回家继续等消息了，没想到胎心监护的时候出了问题。第一次胎心监护大约是在2点左右，20分钟的时间里，宝宝就大动了一次，其他时候都稳定得出奇，不论我怎么晃肚子，宝宝就是不动。把结果拿给闫主任看的时候，一下子就被归到不合格那一类里了，让我吸半个小时的氧，再重新监护一次。拿着单子交了费，吸氧，再测，期间还吃了一块巧克力，喝了一瓶营养快线，宝宝依旧懒懒的。这次的结果稍好一点，但是还是达不到合格的标准。闫主任给开了加急的B超单，让去做个B超评分，这时候已经快5点了，评分6分，胎心监护扣了2分，呼吸和胎动各扣1分。综合了所有结果，闫主任直接给开了住院单，理由是“39周宫内胎儿窘迫？”我和老公一下子就懵了，一直都好好的宝宝，怎么突然就不配合了呢……没办法，思来想去，还是听大夫的吧，毕竟都39周了，大人和宝宝的平安最重要。回家吃了个饭，取了8000的押金，拿着事先准备好的待产包，又返回了医院。办完手续已经9点多了，又做了一次胎心监护，可能是因为吃饱了，而且是平躺的姿势，宝宝活跃了一些，前10分钟的表现还是不错的，后面又不怎么动了，不过好在有这10分钟的表现，大夫觉得暂时不给我采取什么措施，这一夜熬得我筋疲力尽，到了13日早上，我还是决定先出院回家，一是为了好好休息，保持体力，二是觉得宝宝动得还可以，监护出问题可能是因为宝宝不太配合或是没赶上宝宝活跃的时间段，不是因为宝宝自身。经过这一通的折腾，相较于我一直比较顺利的孕程，更加理解了准妈妈们的不容易。宝宝一天没出生，就一天不得轻松；宝宝一天没长大，就一天不得放心；一朝为人父母，就是一辈子的挂念和担心。