健康减肥哦 不吃饭只喝水不是好办法诶

怎么减哦， 看看你的减肥纪录 我都觉得难以坚持，不过希望你成功吧  减肥成功就可以让我也有动力减肥了

算我一个'明天我也开始。一起加油

准备生完宝宝也减肥，我160，现在150，努力减到刚结婚的98

减肥中。生前93，现在104.目标95

11.29  第五天 7点喝了一杯水 bb了一次 9点吃一苹果 下午2点一苹果 感觉还不错 就是看老公吃饭吃的津津有味的 心里羡慕的紧啊 我老公属于吃什么都不胖型 唉 不公平啊

你可以晚上少吃点，或者只吃水果青菜什么的。5点以后就什么都不吃了
<br/>早上晚上正常吃，可以少吃米饭，但不能不吃
<br/>减肥也要健康减肥啊

liying0108 发表于 2012-11-29 18:35
<br/>你可以晚上少吃点，或者只吃水果青菜什么的。5点以后就什么都不吃了
<br/>早上晚上正常吃，可以少吃米饭，但不能 ...

<br/><br/>嗯 谢谢建议

☆祉嗳宝 发表于 2012-11-29 18:24
<br/>11.29  第五天 7点喝了一杯水 bb了一次 9点吃一苹果 下午2点一苹果 感觉还不错 就是看老公吃饭吃的津津有味 ...

<br/><br/>苹果糖分高。你倒是应该摄入低脂的蛋白质，和含糖低的蔬菜。

亲，我也打算减肥，生完宝宝胖了30斤。实在受不了。以前的衣服全穿不上。加油哈！