我来讲讲我的便秘是怎么缓解的。之前各种方法都尝试了。吃香蕉喝酸奶喝蜂蜜等等。但是都没有，还得几天用一次开赛路。后来一个朋友告诉我将亚麻籽油倒入酸奶每天一杯，没想到效果非常好。35周后再没有便秘了，不过得坚持喝，不喝的话就不行了。据说亚麻籽油对孕妇也有益，姐妹们可以试试。每天喝一杯一次倒10毫升

两天一次便便 还有点痛苦， 哎~~~~~~~~~~~~~~~~

喝牛奶酸奶西梅汁蜂蜜水 每天尽量多吃蔬菜吃香蕉和梨 早上起来先喝一杯冷开水 用了这么多方法依旧便秘着 哎

多喝水，坚持散步。我还经常吃红薯。到目前为止每天早上一次，很准时。

我倒是孕中期那会便秘，晚期没有便秘现象。，多吃梨子，猕猴桃，香蕉咯。。。

我现在六个多月，最近便秘很严重，有感觉但是就是便不出来，造成空腹喝蜂蜜水等都不见效果，不知道怎么办

吃柚子啊！我两天一个！！不便秘！！

唉，食疗已经没用了，就只能用开塞露了

每天早上起来一杯豆浆～～孕晚期没有便秘

我现在倒没有便秘，就怕生了以后会