我还是和以前一样吃的，我婆婆天天说我吃的太少了，别人家的怎么怎么样，问题是吃不下怎么办啊，每天念都烦死了，我现在比刚刚怀孕长了10几斤吧，医生说宝宝偏大两周啊，我想顺啊，现在只能希望宝宝早点发动了，我就可以顺了，35周的时候宝宝都6斤多了，生的时候怎么得了啊，宝宝快点出来和麻麻玩吧！
<br/>我觉得楼主顺其自然的好，多多走动一下嘛！

我现在都长30斤了。

和我同一天预产期呢    为什么我一点都不会觉得饿呢   吃一点点就觉得饱   不过吃的也不少   体重增长算正常吧 现在总共长了12斤前期没什么变化的  都是四个月的时候开始长的   话说后期长得更快  我也担心呢  担心恢复不了

我还得感谢我六个月还在吐，还胃口不好。。
<br/>这样控制吃的量。。。我怀bB前有125吧，现在134左右。
<br/>也就胖了十斤多。主要原因可能我还有反应吧，胃口一一般
<br/>但饿得快。

目前为止胖了二十斤整。。。。。。希望到生的时候控制在三十斤内。零食戒掉。。。。。

moonchildren 发表于 2012-10-29 15:15
<br/>怀孕到现在也没怎么胃口大开，所以体重长的不是很多

<br/><br/>你重了多少了啊

难控制，特别是后期，身体里存了很多水份，所以会越来越重。卸货以后就好了。

少吃呗，

什么都要吃，每种吃一点就行，但是只吃有营养的新鲜的食物，营养全面而且杜绝吃高热量食品。偶打算控制整个孕期增重17-18斤以内，说到底为了自己美为了小孩还是要管住嘴！

5月到6月瘦了一斤的飘过，个人经验，少吃多餐多运动，如果胃口实在太好的话，每顿一定少吃，只吃到不饿就好，饿了就吃少许的水果或者坚果之类的以补充营养，炒菜一定少油，主食也要吃，其实不用担心吃少了宝宝不长，宝宝吸取母体的营养是掠夺性的。
<br/>
<br/>还有就是运动了，现在孕中期正是运动的最好时机，不知道lz的散步是怎样的强度，如果只是遛弯是肯定起不到锻炼的作用的，一定要快步走，保证脉搏140左右，要有微喘和微微出汗的感觉，时间30m以上。