我也觉得睡眠质量好差 基本都是浅睡眠 这几天半夜 睡得迷迷糊糊 脑子居然还在想怎么天还不亮 还不亮 还不亮.......

个人觉得妈妈睡不好觉，应该和睡觉的方向、枕头、垫被有很大关系。
<br/>可以试着换个方向、睡低枕头、铺厚被改善下睡觉环境。