即将进入孕晚期,睡眠质量变差.
20W以前,每天睡的很香,就算起夜也是能马上再睡着.
现在不行.一个晚上要起3次左右.每次醒过怎么也要半个小时才能再入睡.
还有左侧卧!没怀孕时,我最爱左侧半趴着睡了.现在偏偏就觉得左侧睡很难受,有时压的肋骨还疼.
现在就是觉得平躺和右侧要舒服多了.但又不忍心总是那样睡,怕对宝宝不好.
以前睡前一杯热牛奶会促进我的睡眠,现在牛奶只会增加我起夜的次数
所以说,我现在睡不好啊!
孕晚期的妈妈,你们会有这样的苦恼吗?
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