海参没敢天天吃，隔天吃一根，效果暂时不知道，但好像孕妇吃海参比吃燕窝还要好。

吃海参了，都说孕妇吃海参好，燕窝没敢吃！

正在吃燕窝，每天三勺，海参不喜欢吃。

我三个月开始吃的燕窝，自己皮肤挺好的。

燕窝怀孕以后每天都吃 两个姐姐都是孕期吃的 侄女的皮肤确实很好

花胶怎么吃最好？有懂的姐妹吗？
<br/>没怀孕时我都和鸡一起煲汤，但朋友们都说现在这样会太补

都好补啊

吃了一次海参，怕孕早期太补留着以后吃，多数吃花胶炖鲍鱼，保胎。60多天吃长白山野山人参，燕窝没吃，煮蒲桃干水也可以白白的，红润的。

这些都没吃过，不喜欢吃海鲜，对燕窝也觉得膈应，我家两个皮肤都很好哦，很白，其实这个主要还是看遗传吧