六个月，身高1.62的我体重170斤了，救救我啊。。。。

淘妮的宝宝

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77366298 楼主直达楼

谢赞，祝宝宝宫内健康成长!

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怀孕之前140斤，其实去年一月流产在家养胖了20斤。之前身材一直属于丰满型的，流产之前一直在120左右，不算胖，不算瘦。流产在家一天差不多10个鸡蛋，四包牛奶，还有小米粥什么的，后来为了准备怀孕，一直吃好的。。。至于怀孕之前就140斤了。

怀孕头三个月，妊娠反应呕吐加上天气炎热，没什么胃口，体重还下降了五六斤，四个月之后体重开始蹭蹭的长。那时候喝不下水去，婆婆就熬大米粥，后来产检大夫不允许我喝大米粥了，说容易发胖，后来没喝。每天我吃的也不算多，但是不知道为什么，体重怎么就长得那么快呢？我说一下我一天大体饮食哈，请有同样情况并且改善的麻麻们、有经验的姐妹们给出个招吧！在这跪谢了！

早晨7点左右早餐：

面条+两个荷包蛋+白菜叶子，或者吃一个肉馅的火烧+一个菜馅的火烧+一碗豆浆（偶尔会吃三个，目前为止就吃过两次，但是中午就不饿了，下午两三点才会吃点），或者吃一碗米饭（碗口直径约16厘米）。

中午1点左右午餐：

一般炒两个菜，基本都是青菜，很少放肉，不喜欢炒菜里面放肉，炒菜放油很少。主食一般是一小碗米饭（直径约11厘米），或者一个无馅的小饼，菜一般都能吃完，我喜欢吃菜。

晚饭，一般是7点左右：

和中午差不多，我喜欢吃菜，喜欢吃米饭。馒头很少吃。饭后会吃一个苹果。

亲们，有些姐们儿看错了哦。我不是一天吃6个苹果。这么说吧一整天一共就是吃两个橘子，1-3个苹果，一杯酸奶，一袋牛奶。

至于流产一天10个鸡蛋，也不是天天，基本是一餐两个鸡蛋，也就是一天6个鸡蛋，有时候会吃差不多10个。没别的可以吃。因为我去年流产那一天，一次就刮了两次宫，等于流产两次，怕以后恢复不好，所以就多吃补补。

不知道我还落下什么了，请各位一定帮我分析一下哈。一天我基本没有加餐。

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yy小麦

81 楼

十三级宝宝 |

wendyting1220 发表于 2012-10-27 17:47
 不是的不是的，我就是觉得怀孕餐像减肥餐。
 你想想，你没怀孕以前都吃零食啊，垃圾食品什么的，西瓜半个 ...

哈哈，我觉得我周围的人正好相反，怀孕之后那些所谓的营养的各类东西吃得太多了。尤其是水果，每天拎一大袋子得有四五种来上班，早上就洗好，然后下班之前吃完，除此之外还有什么核桃枣子牛奶酸奶之类地吃，另外正餐也亏待自己，吃到后来胃口是会撑得越来越大的。比如LZ这样还觉得自己吃得不是很多。
 我觉得现在的人根本不缺什么营养，缺个什么微量元素维生素什么的，用维生素加适量食补也足够了。再猛吃可不就是直接增肥了。呵呵

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