花园宝宝43 发表于 2012-10-26 15:04
<br/>还不多？2斤，超了4倍！孕妇每天水果200克之内，200克也就一个苹果那多大。 ...

<br/><br/>好像过了三个月水果的量可以增加，医生给我嘱咐每天必须吃一个苹果。所以我每天必须一个苹果外，再搭配一些其它水果。

花园宝宝43 发表于 2012-10-29 12:36
<br/>啊，17周了才长1斤！！太厉害了。我长了4斤还以为控制地不错呢。看来还得继续加大活动量。 ...

<br/><br/>其实我没刻意控制，因为本来就不太爱吃甜食，怀孕后，前4个月，胃口还可以，但早饭午饭吃的多，晚饭通常吃不多，加上基础有点胖，所以就没重吧。
<br/>
<br/>从5-7个月开始，我要控制了，不能太快，一个月只能长2j 哈哈

花园宝宝43 发表于 2012-10-26 16:59
<br/>酱油啊耗油啊所有调料也算盐。别的什么调料都不能加，一天所有餐的盐不能超过3克。我过的整个是兔子的日子 ...

<br/><br/>为什么呀？我平时饮食偏素，没听说盐也要控制呀。

悟空的爱 发表于 2012-10-29 17:11
<br/>为什么呀？我平时饮食偏素，没听说盐也要控制呀。

<br/><br/>我肾不好，所以被医生要求控盐。正常人每天6克内就可以。口味太重会加重肾脏负担。肾脏负担太大直接后果是浮肿，再发展是妊娠高血压。高血压的最坏后果是医生要求终止妊娠，即好的话早产，坏的话大月份打胎。

花园宝宝43 发表于 2012-10-29 12:35
<br/>我老公一家全是肉食动物，而且饭菜特别特别地咸。就这么被催肥了。

<br/><br/>胖点好

15周了，今早上还吐了呢。很少吃甜食，水果基本上吃苹果一个，体重还没有长到孕前，肚子变大了

我现在每天吃完饭真的哪都不想去，连下楼散步走不到十分钟就觉得大腿没力气了，加上天气又变冷，直接家里窝着了。。

宝贝灬健康 发表于 2012-10-29 22:51
<br/>胖点好

<br/><br/>胖地我破产了都---以前所有衣服都穿不下了。还得重买。寄希望于产后瘦到1年前

红茶它它 发表于 2012-10-30 11:58
<br/>我现在每天吃完饭真的哪都不想去，连下楼散步走不到十分钟就觉得大腿没力气了，加上天气又变冷，直接家里窝 ...

<br/><br/>需要毅力啊。越冷越不爱动，越不动越胖，越胖越不爱动。恶性循环了。

红茶它它 发表于 2012-10-30 11:58
<br/>我现在每天吃完饭真的哪都不想去，连下楼散步走不到十分钟就觉得大腿没力气了，加上天气又变冷，直接家里窝 ...

<br/><br/>我每天上午散步1小时，下午散步一小时，晚上做1小时瑜伽。感觉浑身轻松自在。