是阿怎么减肥法，经验交流

我也是多囊，月经一直不来，一直发胖，要怎么减肥啊 ？

我从八月份去医院检查出多囊，回来就减肥（晚饭不吃去跑步）瘦了5斤，后来工作原因没有坚持每天跑步，只是晚饭不吃或少吃，结果就瘦不下去了。