做了一夜的噩梦 郁闷喔！！！

2012年11月22日

早餐 2个荞麦小馒头+蒸水蛋（2个蛋）

餐后两小时指血5.4

 

加餐 5个小番茄+3片无糖全麦饼干

 

中餐 宜糖米饭一碗

        清炒花菜

        芹菜炒香干

        红烧排骨

        洋葱烧豆芽

餐后两小时指血6.2

 

加餐 4块无糖全麦饼干

 

晚餐 宜糖米饭半碗

        清炒花菜

        芹菜炒香干

        红烧排骨

餐后两小时指血6.1

 

加餐 3片无糖全麦饼干+3勺益力佳

等会去产检了  希望一切顺利喔!!!

孕30+2  宫高30  腹围101  一身竟然说我肚子大  晕  我还觉得小呢 怎么回事

2012年11月23日

空腹指血5.1

早餐 2个土鸡蛋+300ML脱脂无糖牛奶

+2片无糖全麦饼干

等会去医院测试餐后两小时静脉血看看！！！

餐后两小时指血5.6

餐后两小时静脉血

 

加餐 全麦面包1片

 

中餐 米饭一碗（精米）

        猪肝烧菠菜汤

        排骨烧目鱼

        清炒芥菜

        鲳鱼半条

餐后两小时6.0

 

加餐 全麦吐司两片 猪肝5块

 

晚餐 米饭半碗（精米）

        猪肝烧菠菜汤

        清炒芥菜

        鲳鱼半条

散步40分钟

餐后两小时指血5.6

 

加餐 4片思朗无糖消化饼 2片豆腐干

 

散步去咯~~~~

2012年11月24日

早餐 2片全麦吐司+1根乳黄瓜

好讨厌的全麦吐司喔，里面全是葡萄干 一颗颗抠掉吃

 

中餐 米饭一碗（精米）

        清炒花菜

        千张肉卷3个

        血蛤5个

        子梅鱼2条

餐后散步40分钟

餐后2小时指血7.2

 

加餐 3勺益力佳+2片思朗无糖消化饼

 

晚餐 牛肉拌面1碗

        小黄瓜炒腊肉

        鲜菜炒豆腐

        虾4只

        清炒娃娃菜

        羊肉烧鱼头

散步20分钟

 

加餐 无

 

美好的一天又过去了  可惜二货老公还在外面打牌

 

洗洗睡吧~~~

我就是控制水果和主食，现在空腹⒌⒌，餐后⒍⒍。之前糖筛糖耐都不合格，水果只吃柚子。。。

笨鱼乐悠游 发表于 2012-11-24 09:37
<br/>我就是控制水果和主食，现在空腹⒌⒌，餐后⒍⒍。之前糖筛糖耐都不合格，水果只吃柚子。。。 ...

<br/><br/>MM  你的空腹5.5  医生有怎么说吗？我之前空腹都是4点几  最近好像高峰期来了  空腹老是5.2-5.4左右  不知道怎么调整好了 。

最近空腹很难控制啊  总在5.2-5.5徘徊

高峰期来得这么早吗？

2012年11月25日

早餐 2个荞麦小馒头+蒸水蛋（2个蛋）

餐后两小时指血5.5

 

加餐 2片无糖饼干

 

中餐 米饭一碗（精米）

        清炒豆芽洋葱

        筒子骨一个

        千张肉卷2个

        清炒花菜

散步40分钟 餐后两小时指血6.5

 

加餐  4勺益力佳+2片无糖饼干

 

晚餐  米饭半碗（精米）

         清炒豆芽洋葱

         筒子骨半个

         千张肉卷1个

         清炒花菜

今早空腹又是5.5   郁闷喔  前一天筒骨汤吃的吗？

2012年11月26日

早餐 6个虾饺

餐后两小时指血7.1

家里散步真是效果甚微

 

 

中餐 8个虾饺  半碗瘦肉丸

散步1小时

餐后2小时指血6.9

 

加餐 两片无糖饼干

 

晚餐 米饭1碗（精米）

        白灼虾30只

        千张肉卷2个

        清炒芥菜

        清炒黄豆芽

散步40分钟

餐后两小时指血6.8

 

加餐 2勺益力佳+3勺六谷麦片