我家一直用的橄榄油

有时候吃鲁花 有时候吃福临门 很久以前也不听谁说 金龙鱼回民不能吃 我家就没在吃过了

我也一直用橄榄油炒菜，因为怕过多摄入油脂，预防高血压应该有效。

没在意用的啥油

橄榄油虽然健康，但是不太适合炒菜，有股子怪味，我只用橄榄油做色拉和凉菜，还有就是用它抹肚子防止妊娠纹。
<br/>炒菜用粟米油，花生油或者葵花油，只要不是转基因的烹饪油就换着品种吃。不知道大家用不用Canola油，也就是双低菜籽油，这油是转基因的菜籽油，对健康有不少害处，大家能避免尽量避免哦。

吃橄榄油和亚麻籽油还有芝麻油...

Elatina 发表于 2012-10-23 01:23
<br/>橄榄油虽然健康，但是不太适合炒菜，有股子怪味，我只用橄榄油做色拉和凉菜，还有就是用它抹肚子防止妊娠纹 ...

<br/><br/>是的，橄榄油不适合炒菜，因为不耐高温，遇高温会和其他油一样产生不好的物质。所以橄榄油一般用来凉拌菜

从怀孕到生孩子一直吃玉米油，金龙鱼没吃
<br/>
<br/>

我用橄榄油

自家种的花生，传统工艺手工作坊压榨的花生油