去买益生菌吃。超市有卖的，各个乳制品都有做。我吃的光明畅优，效果很好，饭前吃100-200ml，饭后2小时就有感觉了。另外早上1杯温水，也可以帮助便便软化。

我是孕晚期便秘   也是颗粒状的  这种痛苦没有便秘过的人真的是无法体会的  哎

楼主，我跟你一样，孕早期的时候就便秘了，尝试了很多办法没有用，后来在播种网姐妹的推荐下，我坚持每天晚上一杯酸奶，要晚上喝，那么睡觉的时候肠胃就会蠕动，然后一开始一段时间第二天就坚持在同一个时间蹲厕所NN（不管有没有感觉要N ，也去蹲着），慢慢的，过了大概两周卓有，我的便秘就有好转了，之后就越来越好了，现在都快生了，都挺好的。

早上空腹一勺芝麻油，然后灌一大杯白开水，就好了

我开始也是便秘，超级难受，后来我吃柚子，红薯，现在天天软便便。

我怀孕初期一直用开塞露都说会有依赖性可是我宁愿有依赖，也不希望 用力便便。因为我以前就是用力便便而肛门出血。而且也怕对宝宝有影响。。。用了近四个月的开塞路。每二天或三天用一次。  最近反而不用开塞路也可以便出来了。饮食好像也和平常是一样的，有时吃点柚子吃点蜂蜜，天天是 喝酸奶的。。 看来开塞路也不一定有依赖性嘛。。。。。。。

盼暖暖 发表于 2012-10-22 16:50
<br/>那个连续吃不会有什么问题吧。因为毕竟是药还是有点担心。
<br/>我第一天晚上和第二天早上各喝了30毫升，感觉 ...

<br/><br/>你喝好多啊。。。。每次10毫升就该管用的啊
<br/>
<br/>你也别光指望那个，饮食还是要粗纤维多点的好哦
<br/>
<br/>虽然医生说那个是安全的，不过我觉得都不如自身肠道蠕动的好。
<br/>
<br/>只有慢慢调理

我孕前经常2,3天不去上大号，便秘！后来怀孕后一直也担心这个问题！保持的不错，现在每天早上6点都醒，躺床上等一有点感觉就去跑厕所！怀孕后我吃东西都看时间吃的，也不知道是什么的作用，我写出来楼主看看，可以参考下
<br/> 早上起床先喝一杯温水或者蜂蜜水！7点多早餐  地瓜2个，玉米1个，鸡蛋2个，米粥1碗，青菜炒肉1份！  每次我都是先把地瓜吃掉在吃别的！
<br/>    上午 10点  苹果一个
<br/>    中午  这个就是随便吃啦！我因为长湿疹，基本都是青菜和猪肉什么的，海鲜是不能吃的！建议你多吃点白菜汤！
<br/>    下午2点半  牛奶加点心  （吃点心是因为我现在经常饿）
<br/>     下午4点   一个黄金梨
<br/>     晚饭  我一般吃的很少！基本晚上就没胃口，吃饭还得就着乳娃娃吃！怀孕前那种乳娃娃饮料一口都不喜欢喝，结果现在不知道为什么很喜欢喝！
<br/>     晚7点  葡萄半斤左右！吃过后隔半小时在喝杯水！（感觉葡萄挺有效果的，有次婆婆买的不是很新鲜结果我吃了后就拉肚子了，我从小到大拉肚子都能数过来。。。）
<br/>      晚8点半喝两个蒙牛的冠益乳
<br/>      临睡觉前在喝一杯水！每天我都得起夜3，4次，每次起来也必须一大杯水灌下去！（感觉这个可能也有点作用）虽然起夜很不舒服，但是为了不便秘什么的我一直坚持！中间有次便便干，坐马桶半天也没出来，也不敢用力！后来我自己到了点花生油用棉签涂在PP周围和里面一点，一下就出来了！希望能对你有帮助！早点恢复正常！

早晚一杯酸奶可以治便秘。孕中期我便秘是因为喝了钙剂，听医生说有些人补钙容易便秘。我把钙剂停了，食补，多吃水果蔬菜勤散步，从来没有便秘过。

紫菜饭团子 发表于 2012-10-22 16:46
<br/>吃茴香，特管用

<br/><br/>真的？！
<br/>回去试试看！！