上个星期都便秘到坐在马桶上要哭了，后来开塞露解决了，很硬，之后每天坚持吃粗粮，每天喝一包杜密克软便，目前还好。

怀孕前因工作原因一天到晚坐在电脑前，很少运动，经常便秘；怀孕后听医生说运动有利于顺产，并且可以增强肠道蠕动防止便秘，于是每天坚持散步1-2小时，特别是孕7个月后每天坚持爬楼2次（我家住5楼，也不用爬得太多，贵在坚持），我从未便秘过哦。平时我多吃些绿色叶菜，便便就更顺畅了，水果不敢多吃，因很多水果含糖。

我为啥一天得拉两次,以前都一次,吃的不见多,拉的倒是多了

Tsinghua 发表于 2012-10-22 16:56
<br/>哈哈，你是从小吃辣吃习惯了吧？

<br/><br/>对的,没有辣,没胃口,呵呵.

我是早上爬起来喝杯淡淡的蜂蜜水，半上午半下午和晚上加餐都是水果，吃饭的时候吃很多菜多喝粥，到现在我都没便秘过，而且很准时早上醒来动一动就有便意，很顺畅

我怀孕开始就没戒辣 而且前3个月因为不能闻油味 基本靠剁辣椒拌饭 目前30W+3D 没有便秘的情况出现哦~ 我每天水果吃得比较多~ 苹果 香蕉 葡萄等等...

我也是最后两个月了，开始便秘，用过一次开塞露。不过我发现一个好办法，就是每天吃一个火龙果，一点都不便秘了，很顺畅哦哈哈

小戊 发表于 2012-10-24 13:44
<br/>我也是最后两个月了，开始便秘，用过一次开塞露。不过我发现一个好办法，就是每天吃一个火龙果，一点都不便 ...

<br/><br/>我这两天又好了，希望不要再便秘了

便秘没有，倒是感觉痔疮严重了点

没有便秘过，一天吃几种水果。一天两次。