姐妹们自测空腹血糖。需要空腹几小时啊！半夜总渴 可以喝水吧

蓝月亮娃娃 发表于 2012-10-28 21:23
<br/>宝贝儿，佩服你呀。我打胰岛素了，可总控制不住想吃，血糖晚上总超标。。你的血糖控制的真好！ ...

<br/><br/>我个人觉得控制饮食和运动还是很重要的，为了宝宝，一定要管住自己的嘴啊。还有就是一定要克服懒惰，吃完饭要运动，下雨我都打伞出去走呢，到孕晚期就难控制了，所以一定要加油。

一加一等于叁 发表于 2012-10-28 21:46
<br/>我也是啊。非常害怕自己下手啊！ 我就是自己控制 没有用血糖仪测试
<br/>  害怕天天扎手指
<br/>
<br/>

<br/><br/>哎，除了克服嘴馋也没啥法子了，要是馋偶尔改善一下也可以吧，但还是要管住嘴，加强运动也是硬道理。

一加一等于叁 发表于 2012-10-29 08:51
<br/>本帖最后由 一加一等于叁 于 2012-10-29 08:52 编辑 姐妹们自测空腹血糖。需要空腹几小时啊！半夜总渴 可 ...

<br/><br/>至少空腹8个小时吧，别超过14小时

2012年10月28日 饮食：早餐：一个玉米面菜团子约100克，一个荷包蛋

                                      上午加餐：一瓶220ml牛奶

                                      午餐：煎饼约100克，肉炒三丝（豆芽、干豆腐、韭菜），茄子丝炒肉  （散步30分钟）

                                      下午加餐：一小块榴莲，一瓶230克原味酸牛奶

                                       晚餐：11个饺子 （散步30分钟）

                                       晚上加餐：一瓶220ml牛奶，3个小西红柿

 

                              血糖情况：午餐后一小时：7.60

                                                晚餐后一小时：5.50

                                                其他的没测

2012年10月29日 饮食：早餐：7个饺子，几口酱牛肉 （散步10分钟）

                                      上午加餐：一瓶220ml牛奶，两瓣柚子，3个榛子

                                      午餐：荞麦冷面一碗，干豆腐丝和海带丝拼盘 （馋冷面了，和老公去吃的，然后散步30分钟）

                                      下午加餐：一瓶220ml牛奶，一个苹果，5个小西红柿

                                       晚餐：杂粮绿豆饭（大米、荞麦米、糙米、绿豆，这么做杂粮饭很好吃，我全家都爱吃，

                                                   而且绿豆是降血糖的）约100克，大辣椒炒土豆片，雪里蕻炖豆腐，肉炒三丝（剩菜）

                                                   几块酱牛肉（散步25分钟）

                                       晚上加餐：一瓶230克原味酸牛奶，两瓣哈密瓜（实在忍不住吃了两瓣，很好吃）

                           

                           血糖情况：午餐后一小时：6.60（看来荞麦面也可以吃~~~）

                                            试纸不多了，其他没测

为什么测餐后一小时？没有意义啊。

Dejah 发表于 2012-10-29 15:57
<br/>为什么测餐后一小时？没有意义啊。

<br/><br/>因为我糖耐一小时高，二小时不高啊，

如意金宝贝 发表于 2012-10-29 14:06
<br/>至少空腹8个小时吧，别超过14小时

<br/><br/>网上说是喝水！喝水应该不影响空腹血糖吧！只要不吃东西就行
<br/>   你连水也不喝么

我加餐不久还是饿啊！姐妹们加餐全都一起吃么？