2012年12月7日 饮食 早餐：一个玉米饼，一片低糖海苔饼干，一盘炝海带丝 （散步15分钟）

                                  上午加餐：一瓶220ml牛奶

                                  午餐：半穗玉米，半个鹅蛋，黄瓜片炒肉，3个鸡心，若干鸡肚，一个鸡肝，半盘炝豆干，

                                            半盘猪肉冻 （散步35分钟）

                                 下午加餐：一瓶230克原味酸牛奶，一个芒果

                                 晚餐：半穗玉米，木耳炒菠菜，蒜苔炒肉，雪里红炖豆腐 （收拾屋子，没太运动）

 

                     血糖情况： 早餐后二小时：7.10 （想不通为什么会高，以前吃玉米饼都没事的，难道是那一片饼干惹的祸）

                                        午餐后二小时十分钟：5.10 （由于工作，晚测了十分钟）

                                         晚餐后二小时：6.10

如意金宝贝 发表于 2012-12-7 08:22
<br/>本帖最后由 如意金宝贝 于 2012-12-7 09:50 编辑 2012年12月8日 饮食 早餐：一个玉米饼，一片低糖海苔饼干 ...

<br/><br/>亲爱的，看你控制的挺好，我也是糖耐没有过，控制饮食中，之前的时候控制的挺好的，进入29周不知为什么老是高，今天早上空腹测的4.3 吃了150克炒米饭、一碗豆浆 餐后就成了9.4了。郁闷啊。是不是吃的太多了？以后要参考你的食谱，主食减半看看效果吧。我很矛盾，难道要打胰岛素吗？？？

我今天到医院复查，空腹4.9，餐后两小时9.3，医生问我都吃些什么，我委曲得一踏胡涂，我就只吃了不到1两的面条，在家天天测都好好的，一到医院全都在9点以上，难道要我当神仙，不吃不喝？

暖暖和俊俊 发表于 2012-12-7 10:03
<br/>亲爱的，看你控制的挺好，我也是糖耐没有过，控制饮食中，之前的时候控制的挺好的，进入29周不知 ...

<br/><br/>我进了32周也开始有点不太好控制了，现在35周多了。
<br/>首先我觉得你吃的150克米饭有点多，一顿100克就可以了，而且你是炒着吃的，炒着吃热量高，而且你还和豆浆一起吃的，不高才怪呢，记住每顿饭不仅要少吃主食，而且还要吃的干一点，不要变吃饭边喝汤，这样坚持一下再看看。祝你好运啊。
<br/>

江宝丽宝 发表于 2012-12-7 12:48
<br/>我今天到医院复查，空腹4.9，餐后两小时9.3，医生问我都吃些什么，我委曲得一踏胡涂，我就只吃了不到1两的 ...

<br/><br/>吃粗粮试试~~

美女你们测血糖是从吃第一口饭开始还是吃完饭开始呢！！

tt1990 发表于 2012-12-7 14:11
<br/>美女你们测血糖是从吃第一口饭开始还是吃完饭开始呢！！

<br/><br/>当然是吃第一口饭开始算啦

如意金宝贝 发表于 2012-12-7 14:04
<br/>我进了32周也开始有点不太好控制了，现在35周多了。
<br/>首先我觉得你吃的150克米饭有点多，一顿100克就可以 ...

<br/><br/>谢谢亲，我会加油的。

江宝丽宝 发表于 2012-12-7 12:48
<br/>我今天到医院复查，空腹4.9，餐后两小时9.3，医生问我都吃些什么，我委曲得一踏胡涂，我就只吃了不到1两的 ...

<br/><br/>亲爱的，咱们预产期差不多，我也是，今天测得空腹4.3，餐后2小时成了9.3了。不管咋样一起加油吧。楼主同志控制的挺好，借鉴下吧，多吃粗粮，多运动。

暖暖和俊俊 发表于 2012-12-7 14:39
<br/>亲爱的，咱们预产期差不多，我也是，今天测得空腹4.3，餐后2小时成了9.3了。不管咋样一起加油吧。楼主同 ...

<br/><br/>嗯，我们的口号应该是控制饮食，多运动，呵呵，即使是粗粮也不能肆无忌惮的吃好多，也是需要控制量的呀，加油，再坚持几天就胜利了。