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本期我们将一起来分享和讨论下孕晚期怎么吃才健康?
进入孕晚期,胎儿的成长速度变得特别快,需要的营养也越来越多,但是由于胎儿压迫母体,妈妈们常有胃部不适或饱胀感,胃容量相对减少,消化功能减弱的现象。为此很多的妈妈变得少食多餐,甚至一天吃6、7顿。孕妈妈只有吃得营养合理,才能顺利迎接分娩和哺乳。
那么,孕晚期了你平时是怎么吃的?吃什么食物才能有助于宝宝的营养和妈妈健康?你有什么样的小经验要分享给姐妹们?都来一起818 吧!
2012-10-17 14:06 上传图片 下载附件 (1.61 KB)
格式不限定,大家多写点经验,多些交流
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J猪猪 发表于 2012-10-18 11:15 <br/>不吃面食吃什么呀?我现在吃得多,就怕宝宝长得太胖,上次检查就说有点胖,想顺生哦 ...
love宝宝too 发表于 2012-10-18 01:18 <br/>孕后期,早上牛奶一杯,鸡蛋一个,煎饼一个。10点果仁,开心果,杏仁,蓝莓干。中午:牛肉炒青辣椒,青菜, ...
acai0612 发表于 2012-10-18 10:57 <br/>我便秘的厉害,平时早上一杯蜂蜜水,蔬菜水果也吃的挺多的,但还是没效果,真不知道该吃啥了,胃里总是有气 ...
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