聊一聊我所了解的——排卵期的整个过程及AA推荐时间段，最最重要的排卵试纸的使用，以及着床那会事儿。（已更新）

Ъａǒ├親伱.

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248893375 楼主直达楼

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逛播种网也有一段时间了，我也从什么都不懂的菜鸟一步一步的对怀孕生孩子越来越了解了。经常会看到有些姐妹提问说什么时候排卵啊？排卵的时候怎么AA啊？这样算不算强阳啊？体温到底准不准啊？等等问题。在这里给姐妹们一些自己的看法和见解。有说的不对的地方也请姐妹们指正啦，免的我误人子弟了。

先来说一说排卵试纸这个东西，排练试纸在现代的医学上也不是一个完全准确的看排卵检测的工具。排卵试纸中的LH（促黄体生成素）是长期存在我们体内的一种激素。是由脑垂体前叶嗜碱性细胞分泌的，它作用于成熟的卵胞，能引起排卵并生成黄体。还可促进黄体、内荚膜和间质细胞分泌动情素。下面是一个正常的参考值。

雌激素总量(E0)
　　
青春前期尿 0～5μg/24h

卵泡期尿 4～25μg/24h 　　

排卵期尿 28～100μg/24h

　黄体期尿 22～80μg/24h 　　

妊娠期尿 <45 000μg/24h

绝经期尿 <10μg/24h

其他的不用看，大家看卵泡期，排卵期，黄体期就可以了。还有仔细看他的单位是/24h。为什么是用这单位呢，因为这种激素是脉冲式的。所以他的值的表示是每24小时。这里不多做解释，大家去找度娘了解下就知道了。

这三项是我们成人女性每个月都经历的。卵泡期就是此期由上次月经停止止日开始至卵巢排卵日止，历时10～12天。排卵期就不用解释了。就是咱们排卵子的时间段啦。黄体期就是没怀孕的话，排卵期结束到下次月经来的那天。黄体期通常持续14天。

看了参考值，解释了这三个期，再来说说排卵试纸的工作原理。

排卵试纸工作原理：主要是检测体内的LH。

LH在月经中期急剧分泌，形成LH峰，由基础水平期的5-20mIu/ml迅速上升至高峰期的25-200mIu/ml。尿液中的LH通常中排卵前的36-48小时突然大幅度上升，在14-28小时达到高峰（即出现了强阳），高峰后约14-28小时卵巢膜破裂，排出成熟卵子。（这时候卵子才有受精的能力，之前卵子还处于未成熟阶段）。LH在排卵后两天恢复至基础水平，进入黄体期，黄体期通常持续14天。随后新的卵泡又开始发育，进入下一月经周期，如此周而复始，直到妊娠。

大家注意看我用红字标起来的时间。根据这时间我很仔细的算了下排卵期。有80+个小时，也就是有4天左右的时间。再加上卵子成熟之后有12到24小时的受孕时间。在我们的排卵期内有5天多的时间。我们日常生活中，每个月都测到阳、阳转弱的瞬间是不可能的。有些人就会提议测到阳就要AA了（为了以防万一啊，宁可错杀，不可错放呢）。可怜的是我们的老公啊，每天都测到阳，每天都A吗？肯定很多老公大喊吃不消啦。。。

接下来，我来说说怎么安排AA的时间（是一个姐妹的帖子上看到的，很受用）。

一般从月经结束的第6天开始测排卵试纸，测试纸有讲究，一般开始时上午一根，下午一根就行。但是当你发现第二条线逐渐变深时，必须坚持3小时测一次，测完的试纸不要丢掉，写上时间，放在一起比较，当你发现有一条试纸颜色最深，然后就开始变淡了，这个最深的一次就是所谓强阳，就是所谓的高峰值了，记住这个高峰值出现的时间，从这个时间开始计算，12个小时以后AA，而不是以内这点注意, 我们要赶在排卵前AA,让精子等卵子，一般来说出现峰值后要在24小时左右排卵，因此我们就在出现峰值后就是强阳后的12个小时后AA，精子游进去大约还需要1个小时呢，这样新鲜的卵子排出时，已经有精子在等待了，而且精子等待的时间也不长，不超过10个小时，因此这次AA至关重要。
因为强阳也不是那么好抓的准的，为了保险起见，在这之前最好还有一次AA,这就是第一次AA,是阳出现后的6个小时，还有第三次AA,就是在PLSZ快变成白板的时候再补AA一次，（个人觉得这次AA是最重要的一次，变白板之后的12到24小时卵子还有受孕的功能，之前的精子没有成功受精的话，这次可以补上。也有人说，阳转弱的瞬间的12到24小时内一定排卵）。这样三次AA成功怀孕的几率特大。可能你会问，怎么老是AA啊，是不是太频繁了精子质量不高了，请仔细看明白了，几乎是2天A一次，不频繁（整个排卵期有5天多的时间呢）。为了谨慎起见在变白板的6到12小时之间再安排一次AA。

这是按照排卵试纸的时间安排AA。而中医建议：在最有可能受孕的排卵期内，隔天同房一次，共三次六天。这样就可以看的出，中西医还是相通的。

最后提一下大家困惑的大卫和秀儿有时候出现的结果不相同的这个事情。

有时候秀儿是阳，而大卫还是弱阳，弄的大家很困惑。结合上面的参考表解释下，大家就理解了，简单点来说，大卫试纸要达到阳的话需要LH35MIU/ML。而秀儿试制达到阳可能只需要25mIU/ML.如果你体内的含量是30mIU/ML的话，显示结果就不同咯，如你体内是50的话，显示结果就差不多了。这个只是两个不同产品设计问题而已，没有谁准确，谁不准确的说法。看姐妹们比较适合用哪个。

最后说说体温的事情，现在的医院里有些医生是推荐大家记录基础体温的，可以从中看出不少的问题。而有些医生觉得受各种因素的影响太大，其结果不能反应一个人的生理情况。我觉得这个事情也是见仁见智的，平时我量体温也不是特别认真，什么时候睡醒就什么时候量。而真正的量基础体温是这样的，睡眠6小时以上，固定一个时间（推荐早上6点到7点，因为科学上来说凌晨12点是人体体温最低的时候，而后慢慢升高。）到时间了之后，不活动，不说话的情况下在被窝里测。但是现在的人都是晚睡早起，我6、7点的时候还在和周公约会呢。硬要让闹钟把我叫起来量体温是很痛苦的事情。心情不好也很影响体温的呢。所以我是每天醒来了就量，不要为了量体温怕睡过头，影响了睡眠。我觉得根据个人的生物钟而定吧。

再来说说升温、降温的事，有些姐妹总为了升了0。3度，降了0。2度就在猜测是排卵升温啦，是着床降温啦，我觉得体温真的只是参考。人的体温本来就在1度到1度半之间徘徊，你有时候手伸出被窝，体温就降了点。就不准了。真的只是参考而已啦！~大家别为了那零点几度的温度去纠结一些事，太专注于这些事会引起自身的紧张。我这次测试纸测到阳和转弱就很兴奋很紧张，结果两个晚上没睡好。早上起来没精神。之后想想，自己的这样的状态不好。对身体不好，对宝宝的到来也不是个好的环境。

经历了月经和排卵，如果成功受精，那就应该要着床了。在说着床之前，还有一个事需要补充下，就是白带拉丝，为什么老有人说到白带拉丝呢，这和我们生孩子有什么关系嘛，有的，而且很重要。白带拉丝不仅是排卵期的一个重要现象，而且只有白带拉丝了，精子才可以顺利进入输卵管和卵子会合。因为精子在进入输卵管之前他们都在游泳，游啊游，游到一半没力气，没能量了，需要从白带里获取能量，而只有白带拉丝才具有他们所需的能量，精子从拉丝的白带中获得能量从而进入输卵管，这个过程有个学名，叫精子获能。而拉丝越长说明能量越多哦！~在卵泡期没有拉丝，所以精子就进不到输卵管。（字数限制，我晕了，只好更新在楼层里）

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