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16小时顺产男宝7.1斤，详细的过程还有一些待产及待产包心得分享，回馈给播种的姐妹们。出帖后好些姐妹问我钙片，DHA和深海鱼油的牌子，补充了。

sylvic

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63514162 楼主直达楼

谢赞，祝宝宝快乐家庭幸福!

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住完月子，宝宝也快2月大了，和姐妹们分享一下我的分娩经历，以感谢播种的各位一直陪着我度过怀孕的日子，虽然我一直都好少发帖。

怀孕特征

没有呕吐，开始的3个月很喜欢吃酸，肚子很尖，后期变得很丑，怀孕前三个月和后三个月很嗜睡，最多一天可以睡18个小时。

怀上一个多月后出血过一次，流一些褐色的血出来，像经期收尾的血，量不多，当时去看了医生，医生说要保胎，打了一星期的黄体酮。我想要说的是，怀孕初期有轻微出血的姐妹不用害怕的，那些是你上次月经的积留，要排出体外，这是我后来从家婆和妈妈的口中得知的，当时医生还叫我卧床一星期，我没理，卧床一星期，闷S我了。还是照样去上班了。妈妈后来说，有出血的话，是男孩，我觉得不科学。

我觉得怀孕特征只有样子变丑是符合科学的，因为怀的是男宝，所以体内分泌出雄性激素，雄性激素多了就女人当然会变丑。

对了，有过两次胎梦，梦见大蛇了。

值得一提的是，我在怀上宝宝前两三个月，梦见观音送子了。

预产期是8月21日的，因为是男宝，我一直都觉得宝宝会提前出生的。我们一家人都没有重男轻女的观念，我更喜欢男宝，老公更喜欢女宝。

之前经常来播种看各位姐妹的经验，对我面对临产很有帮助。

8月13日，刚好39周，早上起床发现有一些褐色的透明分秘物，估计宝宝要发动了，很从容地洗了头，回公司请产假并处理一些交接工作。同事对我的过分从容甚表无耐，老外见到我，不知道我已经要准备生，拿出电脑来和我分享一些照片，我兴致勃勃地看了很久，快到中午11点，我说我要走了，我现在去把儿子生出来。老外被雷到，超受不了我，哈。

后来下午做了什么，我忘了，反正好像没什么动静。在家婆那吃完晚饭，家婆很担心，想让我先去医院，但根据我在播种看到的，太早去医院只是白等，所以就回到自己家中。

其实从37周开始，我就一直出现假性宫缩，就是肚皮变硬，但不痛也没血。37周的某晚上，晚上睡觉总是觉得一阵的呼吸困难，情绪也不好，还哭了。好在老公没被吓着。后来就慢慢习惯了，宫缩两星期，直到8月13日旁晚，宫缩时间变得越来越频繁，我数着，到了晚上8点，宫缩频率到6分钟一次，但还是没出血，我和LG决定去医院。

到了医院，做胎监，护士说宫缩很有规律且频繁，让我住院。但我不想住，我有轻微的洁癖，非有必要不想住医院。护士说但你快生了，而且痛了。我说但我一点都不痛啊。护士说你宫缩已经那么频繁，痛了啊，没道理不痛啊。我说我确实不痛。不过LG还是决定不冒险，留院。晚上10点安顿下来，吃了肯德基（很多姐妹总说不能吃肯德基，不能吃这吃那的，怀孕期间我没戒口，饮食按平时的，反正身体会告诉你你需要的，想吃就吃，当然，薏米那些确实不可吃，滑胎，那是科学。）

旁边床的女孩很痛，总抱着她妈妈和老公说很痛，搞得我心烦，后来也渐渐觉得痛了，大概12点左右。那女孩过了预产期几天了，后来凌晨3、4点生了个女儿，我听见她女儿从产房那边传来哭声，不过她家人似乎更期待是个男孩，MD。

还是说回来我的生产吧。从晚上12点左右开始痛，一直到天亮，一直到中午，每次阵痛都像要我命，不过为了保存体力还有知道哭闹也没用，只能默默忍受。

我用上了医院教的拉玛泽呼吸法，但生了之后我的最大感想是，如果用呼吸法，最关键的是要呼吸的时候全身肌肉放松，特别是宫口位，也就是放松宫口的肌肉去接受它被撑开的痛，这样宝宝才可以出来。但当时已经痛得不行，肌肉根本不能放松。中午12点，经过12小时，才开了2指。护士建议我入产房。家人开始不愿意让我早进去，说进去也是等，但护士说里面有乐导陪伴帮助减轻痛苦，那就进去了。

进去了一间三床的待产房，环境相对安静，乐导让我坐球，希望我能减痛，还时不时帮我按摩，但我觉得更不舒服，坐球也减不了痛。过了两小时，才开到2.5指。助产士建议我可以考虑打麻醉，因为已经痛了14小时，我受不了了，就马上决定打麻醉。

入了产房，上产床，躺好，发现打麻醉的医生是男的，但那个环境其实已经脱离了这种寻常的伦理，一切都是以分娩为主。打麻醉确实也痛啊，但对比起阵痛来是小巫见大巫。助产士告诉我打了麻醉还是会有一点痛的，这样才会帮助我生产的时候用力。在我打麻醉的时候，旁边产床的女人生了个儿子，实现了儿女双全。

我是在江门市妇幼生的，这里的助产士很好，3、4助产士的TEAMWORK，很耐心地引导我如何用力，不断地鼓励我，这在生产的过程中很重要。

觉得之前上过的产前班有一点用，助产士简单提示了一下我何时和如何用力，慢慢就能领悟到了。阵痛的时候才用力，憋一口气，不要松懈，向下用力。

打完麻醉后两小时左右，宝宝出生了。男宝，7斤。助产士抱过来给我确认男女，宝宝静静地看着我，他白白的，眼框周围红红的，当时我什么感想都没有，心想这就是宝宝。宝宝出来后，我都不想用力了，但还要娩出胎盘，然后伤口缝针，缝针很难受，虽然打了麻醉，但还是隐隐作痛，大概缝了半小时，我感觉。

后来助产士去通知等在外头的家婆和老公，助产士回来说，我家婆听到我终于生了，都哭了。她一向是个很感性的人。

建议有乐导服务的话，还是要用的，有个团队在你最痛苦的难关帮助你是很重要的。

另外，关于茉莉花茶，37周的时候，我喝了两天，不知道是不是碰巧，反正后来就开始假性宫缩，宫缩的时候呼吸困难，于是我不敢喝了。

阵痛期间，我也喝了蜂蜜水，但似乎帮助不大，还是生了16个小时。

我是顺产主义，从来没有想过剖腹产，因为剖腹产好麻烦。后来在爱婴房就体会到了，旁边床是剖腹产的，未放屁之前什么都不能吃，产妇都饿了，还在等。吃喝拉撒也在床上。我住两天，她要住7天。住7天，要了我的命。

我是个懒妈妈，什么运动都没做，楼梯也没走，只是坚持上班到临产。

提示一下准妈妈关于一些待产品：

产褥垫：一定要买，买两包共20片就差不多了，进产房的时候要带上两块，一块是生产的时候垫着，一块是生完回爱婴房的时候垫着。

暖奶器：如果是奶粉喂养的话，要买。

奶粉：买一罐的，去医院的时候带上一点，也带个奶瓶。一生完妈妈还没有奶的，BB要吃奶粉。医院也有提供，但问题是医院是定时喂养的，也就是当你宝宝饿了，在那里狂哭，可是医院还未到喂养的钟点。所以带过去，告诉护士，你已经自己准备好奶粉。那也省了点费用。

纸尿片：一包，带去医院。

奶瓶：两个。国内流行买玻璃瓶，我买了两个胶瓶，朋友劝我买玻璃的，说胶不安全。我外国的朋友就说，在外国没有人用玻璃瓶，因为他们觉得玻璃瓶有爆裂的危险。大家自己衡量吧。还有，准妈妈喜欢给BABY最好的，有人买布朗博士的瓶，可以防BABY吸入空气吐奶。我开始也想贵一点也买个，后来有些网友说，由于布朗博士的瓶实在是太好了，容易吸又不胀气，所以BABY最后都只认奶瓶，不认妈妈的奶头了。这就是NIPPLE CONFUSION。宝宝会越来越拒绝妈妈的奶头。所以随便买个好了，我买了PIGEON的一字嘴，就是奶嘴上有两只小翼的，吸的时候刚好堵住BABY的两嘴角，防止吸入太多空气.

奶瓶刷：不用了，拿只牙刷就搞掂。

湿纸巾：要买。宝宝拉屎拉尿换尿布，要帮他擦擦PP。买PIGEON的吧，不太贵。

棉签酒精：我这边的医院有送，如果医院没送，就要买啦。BABY出生后一段时间要消毒脐带的。

镊子，指甲钳：镊子我买了PIGEON的胶的，发现有用，天气转凉，BABY塞鼻子，有鼻屎就帮他钳出来，否则睡觉要发脾气了。指甲钳不用特地买了，我用我们大人用的给他剪，一样的。

洗衣液：要买。大人用的洗衣液含磷，不是宝宝能承受的，4、5岁之前最好用BABY专用洗衣液。

洗头水沐浴露：建议先不用买了，BABY的皮肤很娇嫩，在出生后几个月内，都可以不用化工产品去洗澡，用清水就可以了。不要用大人的习惯去用在BABY身上。

防溢乳垫：母乳喂养的MAMA一定要买。

屁股膏：用纸尿片的妈妈要准备这个，宝宝用片太久屁股会很红很痛，要帮他搽屁股膏。强力推荐DESITIN屁股膏，非常好用，一涂红屁股就没了。还可以涂奶癣，很有效。相信淘宝上有代购。样子是紫色的，像牙膏管的一支。

刚看了一个准妈妈的待产单就补充了上面的内容，感觉那个妈妈太兴奋买太多，各位准妈妈记住你们的宝宝长得很快，衣服袜子很快就不适合了，衣物那些能少买就少买。我人是太淡定了，拿了姐姐送的二手衣服就没再买了，后来婆婆按奈不住兴奋的心情背着我和LG去买了七八件小衣服，结果出生两三个星期就开始不合身了，现在两个月，尺码又大了，基本上那些都穿不上，让我揶揄了婆婆很久。

各位准妈妈要HOLD住，记住你们的宝宝总是长得很快，购物时合理即可。其实要囤给宝宝的应该是钱而不是消费品，要知道他成长的过程中还有很钱要花。理性点。

各位准妈妈记得也为自己买几样产后恢复的东东，这是我买的：

PALMERS的:FIRMING BUTTER(身体紧致），BUST CREAM(乳房紧致），COCO BUTTER FOR STRETCH MARK(防止和减少妊辰纹，产前就要用了），还有乳头龟裂霜（母乳喂）。这四样我是在AMAZON买的，加起来用了大概210元，在国内买要600多元。

一下子也想不起来其他的东西，反正感觉很多时候一些兴奋的准妈妈的囤货其实很多时候没什么用。

另外，我宝宝生出来助产士说是个高小子，后来发现他身体也挺OK，建议怀孕期的姐妹吃：

钙片+DHA+深海鱼油

我吃的是nature
made的孕妇DHA，在国外买的，挺不错。

出帖后有些准妈妈问我钙片，DHA和深海鱼油的牌子，我补充一下：

钙片：TUMS extra 750 孕妇咀嚼片。有个朋友，比我早生，她一直吃国内的钙尔奇，但宝宝出来没我家宝宝的高大。而我和LG都不是高大的人，助产士看见宝宝，说差不多了，算是高大，49cm。另外国内的钙片好大的问题是吃多了会便秘。

DHA: NATURE MADE PREGNANCY DHA。帮助BABY脑部发育。

深海鱼油：GNC FISH OIL 1000.帮助BABY脑部和眼睛发育。

不是不想支持国货，但做人还是要客观和理性一点的，花了钱就要达到最好的效果，即使贵一点。