xiadaisy 发表于 2012-10-16 10:45
<br/>我也是糖妈，还没找出来吃啥升血糖的规律
<br/>10.13测了静脉血糖，空腹 5.2，早餐后两小时8.7. 同时自己对比着 ...

<br/><br/>亲，燕麦粥升糖很厉害的哦，燕麦里的碳水化合物很多，以后吃东西尽量避免糖和碳水化合物这种东西。。。参考我的主食吧：面包房买的无糖全麦面包，自己做的玉米面和少许豆面做的贴饼子或者窝头，自己做的油少盐少的馅饼，如果自己实在不会做这些，就去超市买粗粮馒头。。。你试试几天，会有效果的，我就是过来的呢

xiadaisy 发表于 2012-10-16 11:46
<br/>我糖耐的值是  5.1--》9.4--》10.4 咋两小时比一小时还高呢。我这值严重么

<br/><br/>估计亲是饿的吧。。。饿过头了，自身就会消耗脂肪里的血糖。。。所以反而高。。。

文静的考拉 发表于 2012-10-16 12:03
<br/>唉，每个被医院认定的糖妈都伤不起啊。
<br/>我被要求本周五复查，上周四查的1h临界值，2h超了。 ...

<br/><br/>没事的，就超一项不一定是血糖有问题哦~~
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<br/>忍耐~~坚持~~克制自己的饮食，对自己好，更是对宝宝负责哦~

10月16日早餐：一勺芝麻，一个56G鸡蛋，一片无糖全麦59g面包，今早不想喝牛奶了，蹬蹬蹬跑到公司喝了两碗豆浆，哎哟喂，好久没喝热乎豆浆了，真香真浓真过瘾，明早还跑公司喝豆浆来
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<br/>10月16日午餐：食堂今天竟然木有面条！木有烧饼，只有发面馒头和花卷，没辙，我只好吃了一点米饭（据说米饭升糖会快，我吃的是谨慎又小心啊），土豆烧鸡块（我只吃鸡块嘿嘿），红烧丸子（真好吃，就是裹面又油炸了），清炒盖菜，韭菜炒豆芽（LZ是不吃韭菜滴，吃完了嘴巴会有味道哦，就捡豆芽吃呢，今天的豆芽炒的格外有味道，又去盛了一小碗嘿嘿，过瘾）
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<br/>餐后顶着大风，出去溜达一圈，为了降血糖容易吗容易吗容易吗
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<br/>不负众望，餐后俩小时血糖只有5.5哦~
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<br/>下午奖励自己一个猕猴桃和一个西红柿吧嘻嘻

还没查这个呢

彩色的小麦子 发表于 2012-10-16 14:37
<br/>还没查这个呢

<br/><br/>看亲的预产期，也快查了哦~注意饮食哦

10月16日晚餐：俩贴饼子，一条大鲫鱼炖了好多白菜(好好吃！！！)肉炒扁豆丝，肉炒杏鲍菇。。。昨天风大的可怕，也没出门遛弯，就跟家里简单走了走。。。
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<br/>餐后俩小时6.4。。。虽然是合格数据，但是很奇怪，比我想象中的要高。妈妈给做的可都是超级健康的菜啊，咋会比食堂吃的数据还高呢，百思不得其解

10月17日早餐：一勺芝麻，53G无糖全麦面包（有一点点点核桃瓜子燕麦葡萄干滴，很好吃哦），一个鸡蛋，然后上班去食堂又喝了两碗豆浆，太过瘾啦！！！豆浆好好喝哦~~~
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<br/>10月17日午餐：一碗牛肉拉面（从前的拉面师傅回来啦！还是他拉的面好吃好吃真好吃！！！久违的好味道！！！比外面卖的牛肉拉面都要好吃呢！！！），魔芋炖鸭块（没敢吃魔芋，只吃了鸭块），蘑菇炒肉炒油菜（依旧很多勾芡，我忍），烧豆腐（好多勾芡啊，不带冒烟的烫嘴），三条炸小黄鱼（我愣是把外面的裹面给剔掉吃里面的鱼的，糖妈妈容易吗容易吗）
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<br/>午餐餐后俩小时6.6，还行吧，差一点超标准哈哈哈，控制的不错，下午奖励自己一个猕猴桃和一个西红柿吧

喵喵呜 发表于 2012-10-17 14:13
<br/>10月17日早餐：一勺芝麻，53G无糖全麦面包（有一点点点核桃瓜子燕麦葡萄干滴，很好吃哦），一个鸡蛋，然后 ...

<br/><br/>魔芋是多好的降糖食品啊，你还不吃？

10月17日晚餐：俩贴饼子，24g无糖全麦面包(感觉没吃饱，后补了两口面包撒)，肉炒圆白菜，西红柿炒蛋，半盘子凉拌撇拉(据说这个菜是很适宜糖尿病患者的哦)六只大大大虾。。。
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<br/>餐后俩小时血糖6.7，感觉有点高，晚上也没吃啥啊