我都是拿电视剧催眠的，睡不着时看个电视不出一集我准睡。

同样被睡眠困扰，求解！
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每天都好难睡好难睡，肚子的负担很不小，一晚上得上四五次厕所，好不容易睡着一个多小时又得被尿憋醒，上完厕所然后控制不住地胡思乱想翻来覆去等天亮。好希望时间快点过啊，等宝宝出生至少身子就轻松多了。

我是牙髓炎疼得四个晚上都睡不着，哭了无数次~~~
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<br/>现在到了晚上我就痛苦啊~

白天少睡，晚上睡觉前和宝宝说睡了！

睡觉前别做兴奋的事   再看会书  一会就困了

首先检查自己最近的心情，是不是快要生了，太紧张担心了。保持心情舒缓平静！睡觉前听些古典音乐，跟宝贝说会儿话，再看会儿书，就会开始犯困了。睡前的气氛很重要的说。万一失眠了一两次也不要紧张，不代表你会一直失眠下去的。一两天不睡也不要紧，放松才会睡着。有时候失眠是因为担心失眠引起的~

我也是，躺床上就是睡不着，白天困
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我也觉得多活动，晚饭后出去散步，累了睡的特别香！

我尿频，淘宝一下就困了