跑步应该是要坚持的，要不然会反弹很厉害的，我一邻居告诉我的。我昨天都还没正式起跑，只是快步走了一个小时，就感觉双腿酸痛了，今早我都打消了跑步这个念头了，个人觉得强度太大，怕难以坚持。所以还是练回瑜珈（之前有断断续续练过）。练的日子里体重虽然没有减轻多少，但自我感觉全身心都放轻了很多，月经也不像以往推迟1个星期了（只推迟两天），相信加强练习的话，肯定会有很大的帮助的。
<br/>    咱都要坚持，一起努力，争取早日好孕！
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“期”宝 发表于 2012-9-22 22:33
<br/>跑步应该是要坚持的，要不然会反弹很厉害的，我一邻居告诉我的。我昨天都还没正式起跑，只是快步走了一 ...

<br/><br/>嗯，加油！
<br/>练瑜伽感觉很难，呼吸，动作要规范些，我怕动作不规范，会不会适得其反呢？我觉得健身操应该还好点，动作没那么多要求，照着跳7.8成，8.9成的应该会有效!个人感觉哈

angle妮520 发表于 2012-9-22 13:58
<br/>今天看到一个朋友瘦了好多，就半年没见，瘦的都认不出来了！
<br/>她的减肥方法超简单：不再吃面食，每天喝茶， ...

<br/><br/>贵在坚持呀，这几年我啥减肥方面没试过呢！是有瘦了，但是都不能持之以恒，所以每次都是失败告终的。希望LZMM能把持住哦！

lqxlz 发表于 2012-9-23 01:33
<br/>贵在坚持呀，这几年我啥减肥方面没试过呢！是有瘦了，但是都不能持之以恒，所以每次都是失败告终的。希望 ...

<br/><br/>恩，为了有宝宝，为了健康，我们都努力！

早上醒来空腹称体重，真的降了耶！49.5kg，哈哈继续努力！

我也是啊，肚子上大腿上全是肉，难受死，激素也是乱七八糟心情很低落，现在每天走路去上班，不知道能不能减肥成功哎

加油，我也在努力减肥中。简单的道理：少吃多运动，贵在坚持呀！

儿子叫虎蛋儿 发表于 2012-9-23 13:19
<br/>我也是啊，肚子上大腿上全是肉，难受死，激素也是乱七八糟心情很低落，现在每天走路去上班，不知道能不能减 ...

<br/><br/>只要坚持，就可以的！快走，慢走，散步，爬楼梯，这些都可以瘦的！加油！

龙俊宝宝 发表于 2012-9-23 13:23
<br/>加油，我也在努力减肥中。简单的道理：少吃多运动，贵在坚持呀！ ...

<br/><br/>少吃多动！加油

angle妮520 发表于 2012-9-23 16:05
<br/>只要坚持，就可以的！快走，慢走，散步，爬楼梯，这些都可以瘦的！加油！ ...

<br/><br/>我现在每天坚持走路上下班希望可以减肥，不行就去喝喝那个甘草白芍汤了