我觉得还是食补比较好 我现在5个月了 什么也没有吃 还是双胞胎 医生也说如果不缺营养 没有必要特殊补的

一直在吃new chapter的孕妇维生素和鱼油
<br/>这个在美国挺有名的
<br/>原料都是天然有机的食物！
<br/>我是海淘在美国亚马逊上买的

粉红色的鱼 发表于 2012-12-10 11:29
<br/>一直在吃new chapter的孕妇维生素和鱼油
<br/>这个在美国挺有名的
<br/>原料都是天然有机的食物！
<br/>

<br/><br/>我也买了这个维生素，是不是那个完美孕宝？你一次吃几粒呀，效果好么？

luyohu 发表于 2012-12-10 11:45
<br/>我也买了这个维生素，是不是那个完美孕宝？你一次吃几粒呀，效果好么？ ...

<br/><br/>说明书上建议一天三粒，我觉得有点儿多，就一天两粒
<br/>我买的是192粒装的那种
<br/>效果么，现在母鸡，等宝宝生出来看吧
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<br/>不过这么大的牌子，很多明星妈妈也吃的，应该没什么问题！
<br/>美国亚马逊打折的时候，我囤了好几瓶
<br/>估计整个孕期吃都够了！

我觉得可以加点补品，营养品是二次加工的，不要吃太多。
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<br/>我每天早上加半只刺参，晚上一勺燕窝，每隔几天吃一小块榴莲。
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<br/>爱乐维是从备孕开始，医生就建议吃的。五个月开始，医生给开了每天一粒DHA，一粒钙片。
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<br/>其它就是正常饮食了。
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就孕早期吃过蛋白粉，那是因为什么都吃不下，又担心营养不够，现在就是多维，想起来喝杯孕妇奶粉

可以吃点dha啊，其余的饮食要是规律的话没有问题的