我的孕晚期食谱

#大宝宝（1-3岁）

xiyangwuxianhao

我的孕晚期这月食谱：

早：白粥俩白煮鸡蛋一点小菜孕中晚期奶粉一杯面包几片

中饭前：水果

中：米饭一碗（或粥加饼）炖猪脚或肉类菜一份搭青菜一份

午后：杏仁露或核桃乳 2点多零食或水果 4点左右米酒煮鸡蛋一碗面包 5点多坚果零食类

晚餐：米饭一碗肉类菜或鱼

夜宵：水果坚果类红枣片杏仁露或核桃乳一罐····

就是这样还总感觉胃里空的，饿呀！自己都汗了······

体重：共增加了50斤了！！还有一个月，要这样吃法到生的时候咋办啊···

该不是营养过剩了吧？？？亲爱的宝妈们，你们现在都吃什么吃多少啊？？

我laog就别提了，早出晚归，回来第一件事情就是监督他买回来的那些喝的有少没······那个自私啊···非整的我成大大胖子了

讨论区

xiyangwuxianhao

馨语馨弦发表于 2012-9-17 17:51
 米饭一碗？？？
 
 我每顿米饭要三碗，今天中午只吃了两碗多一些，睡一觉醒来，饿得不行

3碗？？

···嘿嘿比我还能吃呀

xiyangwuxianhao

圈圈~~ 发表于 2012-9-17 18:44
 我也觉得你吃的真好，我早中都在外面买着吃，八点半上班，下午五点半下班。晚上回家有啥吃啥。早上就加一袋 ...

30斤还好呀。我俩预产期相差不了几天，你还在上班啊？？真是辛苦了，我怀孕到现在都没上班了，整天家呆着很烦的``我也爱吃饺子

xiyangwuxianhao

烟小凉发表于 2012-9-17 19:11
 lz估计也是吸收好我长了四十斤主食跟以前吃的差不多就是怀孕以后太能吃水果了糖份没少补上 ...

我以前就是吃什么都长肉的那种，55555··· 吸收好肥肉多啊希望生完还可以减回去哦

xuxulm

我也差不多，

xiyangwuxianhao

卡幽拉发表于 2012-9-17 19:31
 俄。。楼主好能吃呀。。我是到了孕晚期胃口一下不好了。。感觉宝宝顶住胃了，难受。。这两天中饭都没怎么吃 ...

你啊吃不了更要注意营养哦，我是上个月的时候老顶胃，食欲差点。这个月就是一个字，饿呢??感觉都走路费劲了

xiyangwuxianhao

xuxulm 发表于 2012-9-17 19:45
 我也差不多，

来，抱抱！！！

咱俩预产期是同一天啊!!等生了上来相互汇报下啊

老牛栀子宝宝

孕妇奶粉快别喝了，那个喝了体重狂飙

烟小凉

xiyangwuxianhao 发表于 2012-9-17 19:41
 我以前就是吃什么都长肉的那种，55555··· 吸收好肥肉多啊希望生完还可以减回去哦 ...

嘿嘿加个好友以后生完孩子分享下减肥心得我也是喝水都长肉的那种体质

Nancy_颜

营养过剩了吧- -
 
 一般整个孕期体重增加25左右是最好的..
 
 我是随便吃的,反正饿了就吃点东西
 
 保证有肉有菜就好了

xuxulm

xiyangwuxianhao 发表于 2012-9-17 19:50
 来，抱抱！！！
 
 咱俩预产期是同一天啊!!等生了上来相互汇报下啊 ...

好滴好滴

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