我一个月长了五斤，医生都让我控制点，说一周顶多长一斤。

俺哩个乖 发表于 2012-9-14 11:11
<br/>多吃苹果！火龙果！
<br/>香蕉也可以，但是葡萄和李子还是少吃！

<br/><br/>李子吃的是挺少  但是我葡萄吃很多 一天不到一斤也差不多 我希望我家宝以后眼睛像葡萄一样

我吃苹果吃的最多，呵呵

清水琉璃 发表于 2012-9-14 11:13
<br/>控制水果量，尽量少吃葡萄。少吃蛋糕面包这些甜点。体重就能控制下来。我前几个星期也是狂吃水果和点心，结 ...

<br/><br/>我35周了 我从小不爱吃甜食  基本不吃甜点 糖也不爱吃 就爱吃水果

我和楼主一样，一天就是正常饮食和水果，这体重是直线上升啊，现在都长了40斤了，这还有1个多月才生呢，这可怎么办啊？为了宝宝的健康又不能节食，哎，只能任由体重上涨了！

傅依依 发表于 2012-9-14 11:12
<br/>葡萄吃的巨峰是酸甜的  梨是南果梨  也是酸甜的  真的能那么长肉嘛  我都没意识到 ...

<br/><br/>确实，前三个都是高糖的，还是少吃点吧，小心20多周查糖耐呢！

EmmaLiu627 发表于 2012-9-14 11:14
<br/>我一个月长了五斤，医生都让我控制点，说一周顶多长一斤。

<br/><br/>我35周了 怀孕一共长了24斤了

傅依依 发表于 2012-9-14 11:12
<br/>不是吧  我好爱吃水果的 看来得控制下了

<br/><br/>MM可以看下日本对孕妇的饮食要求，比如“西瓜只能吃--手掌这么大的，30度角的，块状的，一天2块”，日本的是太苛刻了，他们的标准掺合掺合我们平常饮食，就差不错了，哈哈哈

引用如下：
<br/>经常去逛的日语博上面，在日本生活着的小欢这两天写道[被医生硬性要求去参加“营养指导”]。原因是：跟国内一定要补啊，吃胖点没关系啊这样的观点不同，日本对于孕妇的体重控制的很严格的，到生产的时候体重只能增长10公斤。。。好象说是到足月最好孩子在5.5斤.感觉有点残忍呢.
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<br/>按医生的说法，前3个月应该体重没有增加，她增重好几公斤，要严格控制体重了。于是，当当当，“营养指导课”：医生面前摆满了食物的道具，然后语重心长的嘱咐：每顿吃的东西请以手掌的大小来“衡量”。
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<br/>肉，只能吃手掌那么大一块，厚度0.5cm左右；鱼，同理也是只能吃手掌那么大一块；如果既想吃肉又想吃鱼，那么各种只能吃1/2手掌大小。
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<br/>牛奶--200ml就够了，脱脂的最好；鸡蛋--xs号的水煮鸡蛋；面包--切片的2块，不要吃里面有果酱或者夹了奶油的；饮料--卡路里要为零的，最好喝水和乌龙茶；冰淇淋--最小盒的和老公要分着吃，每周1~2次；麦当劳，披萨类快餐，一个月1~2次；100%浓缩果汁最好少喝，因为糖份太高，最好吃水果，但是咧，吃水果的分量是这样的：苹果--拳头大小的，一天只能吃半个；西瓜--手掌这么大的，30度角的，块状的，一天2块；米饭--小碗，日式饭碗里面最小的那种；青菜--是可以多吃的，但是不能炒，要水煮！！！
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<br/>一天只能吃3餐，可是孕妇很容易饿，所以问医生下午5点实在饿了怎么办？医生说：你忍忍吧，= =|||
<br/>那实在忍不住怎么办？那就吃2片切片面包。。。但是晚饭一定要减半！！！
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<br/>看到小欢同学的“苍天啊，国内怀孕的都是补的不行，我倒好，怀孕之后要开始减肥。。。”怨念，某人无良笑起来。不过，日本人的生活，超出我想像的严谨啊。
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都市异乡人 发表于 2012-9-14 11:17
<br/>确实，前三个都是高糖的，还是少吃点吧，小心20多周查糖耐呢！

<br/><br/>宝妈 我35周了 糖耐早查完了 还记得我把喝下的葡萄糖全吐了 我基本不吃甜食 吃点水果应该不要紧吧