╭亲瘦了多少啊？好明显，我也要瘦，给我一份哦，251673408@qq.com

我也有兴趣啊！160，现在130斤！尤其对减下身感兴趣！！！还有一个月上班了，希望上班前有些成果吧！

减肥永远是说不完的话题

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减肥也是要有毅力的

给我来一份吧，谢谢了。
<br/> 文章来自: 播种网社区( www.bozhong.com) 详文参考：http://bbs.bozhong.com/thread-36564374-1-1.html

减肥妙招
<br/>1、泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。
<br/>2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。
<br/>3、多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。
<br/>4、吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。
<br/>5、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
<br/>喝开水减肥
<br/>1、喝温开水能够提高体温，提升身体的基础代谢率，帮助脂肪燃烧！
<br/>2、零热量的温开水会产生饱足感，远离暴饮暴食！
<br/>3、温开水能暖胃并活化小肠，改善体质成为易瘦美人！
<br/>4、温开水能美肌，彻底改善干燥敏干肌肤！
<br/>5、提升免疫力，抑止体内活性酵素，维持血液清澈，抗衰老！
<br/>基于温开水的以上妙用，可以看出温开水是磁石经络法的最佳搭档。外用乐美塑身美日贴后内分泌系统得到调理，人体基础代谢率增加，必然会需要更多的水分。通过对温开水的补充，可以达到良好的减肥效果，这一点是果汁等饮料无法比拟的。
<br/>6、【喝茶减肥法】坚持了2个多月，遇到瓶颈、怎么减也减不下去了。一个是小肚肚，一个是上臂的肉肉，这些地方都是比较难瘦下来的地方。这时候正好开始工作了，得保持体力，不能节食了，也没有什么时间去健身房做专业的美体瘦身。为了突破，我就尝试了一下减肥茶，用的是天然汉方草本的那种叫作香妃阁纤体茶吧，每天喝上三次。大概用了一个月就突破了瓶颈，减了十多斤，小肚肚和上手臂上的肉肉都没啦春天来啦，偶好开心，嘻嘻。
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减肥尚未成功，同志们仍需努力。

可以试试纤梅饮，我自己就吃过，效果很好，可以加微信18256325382

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