宝妈们来聊聊，你们怀孕都补充了些什么？

#怀上宝宝

pretty0129

如题，今天突然有人问我补充了DHA没有？我有点蒙，没有啊。我怀孕都快3个月了，没有刻意的去补充什么给。之前去医院检查，医生就说我有点缺钙，补点钙。大家来交流一下，你们怀孕都补了什么哦？几个月开始的？

讨论区

朱阿乖

每天必吃的：一杯蜂蜜水，一杯自磨豆浆（黄豆和黑豆交替喝），三颗核桃或者夏威夷果，十来粒水煮花生（自己买新鲜花生水煮后晒干的），中午起床后加餐：一小碗芝麻糊（自制的）或者玉米粥，睡前一瓶原生态纯牛奶（隔天一瓶DNA奶），偶尔喝酸奶（蒙牛的冠益乳）
 另外，其间穿插吃水果，每天至少4样水果，但是量不能太多，要控制，怕血糖高。
 隔天煲汤喝，骨头汤，鱼汤，鸡汤……
 我主要都是通过食物去获取的，没刻意去吃保健品，觉得这样挺好。
 忘了，我每天早上还要喝一支钙锌口服液（10ML/支）

朱阿乖

DNA主要是补脑的，其实核桃、花生、芝麻等等坚果类的都是对大脑发育有好处的，另外豆制品也是可以增加记忆力的~~~~

杨龙儿

食物均衡的话也没必要非要吃什么保健品，不过牛奶水果和钙倒是一定要吃的，食补最安全。

老公是肥猪

就是吃的综合维生素，貌似这么早不需要补钙！再迟一些才吃钙片吧！多少周我忘记来着！

fhqpdcnui

从3个月开始吃dha，然后还有钙，维生素，核桃，蜂蜜等

初小娘

啥也没补，就喝喝牛奶吃吃水果。

陆子涵宝宝

多多.周发表于 2012-9-7 10:25
 一直在吃金斯利安的复合维生素片，买了DHA还没开始吃。

我们两个预产期好近哦，我是3，18号。
 看你的记录，好像孕早期也做了好几次BC,我因为担心是宫外，一共做了3次，有点担心会不会对宝宝有影响，所以想问问多多.周，找点安慰，谢谢

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