求救：怀孕64天，严重失眠

#怀上宝宝

麦兜20120729

怀孕之前睡眠不太好，比较容易惊醒，睡得不沉。怀孕后睡眠质量更低了，前2个月睡眠还不算太差，两个月后就开始失眠了，晚上10-11点躺下床半夜2-3点仍然不能入睡，早上7点多就醒来了，白天也一分钟都睡不着。我非常痛苦，这样下去会影响胎儿吗？大家有什么好办法吗？

讨论区

海口微笑宝贝

不要太担心！有时也有可能是我们心里作怪！

小肥球

楼主要放松。
<br/>我现在孕10周，晚上容易惊醒，起床小便一下，就得再等一个小时才睡得着。
<br/>但是我一般晚上10点就去听童话故事，一会就睡着了。我已经和老公分开睡了，他打呼，我根本睡不着。
<br/>中午可以睡1个半小时。

终生学习视频

都有这个情况！

mika210

我也是，每天早上四五点就醒了，昨天早上2点就醒了，睡不着，郁闷死了

健康宝宝902

楼主要放松心情啊

笆篱

我都睡不着啊！！打算去看中医调睡眠了！！！

凤凰垂翼

晚上睡不着就不要强迫自己那样更痛苦如果有条件的话可以睡午觉就算眯一下睡的不实也管用如果感觉白天有困意就白天睡我是半夜睡眠质量一般可是到了早上五六点觉得睡的很香所以起的就比较晚现在只能放松慢慢接受这样了要不然到了孕晚期更累啊

都市异乡人

没事的，jms都一样，我晚上也睡不好，经常一两点才睡着。孕妇课上也说正常，要习惯宝宝出生后夜里吵闹。

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