孕10周，便秘怎么解决

#大宝宝（1-3岁）

wxok_wx

从知道怀孕开始，有天拉了一次肚子后，就开始便秘，各种方法试到，还是每天拉得不顺，有没有妈妈们有好的方法啊。

我自己本人就是有喝蜂蜜，吃弥猴桃，吃西瓜，喝养乐多，喝酸奶，都不行啊。每天都为这个拉便便烦心啊。速求实用方法。谢谢

讨论区

糖糖妈zbe

我也是，吃香蕉，以前吃香蕉没作用，但怀孕后吃了香蕉就有作用了诶^_^吃葡萄也可以软化便便。总之，多吃水果！

快乐神仙猫

多吃水果，尤其是香蕉，管用！

甜甜乖宝贝

我刚怀孕时也便秘了，以前从来没有过。医生说多吃玉米地瓜和芭蕉，我觉得芭蕉比较管用，但是我跑遍香蕉批发市场才买到两坨，太不好买了。
<br/>前一段时间有喝绿豆水，感觉也好多了，但是有人说绿豆凉不能多喝，现在不喝了又开始便秘了。痛苦死啦

oovivioo

开塞露。。。我经常性3-4天去不出来，必须要用这~

王钱毛

多吃香蕉，全麦的麦片泡牛奶喝，酸奶也要多吃。总之就是多吃纤维素，精制的粮食像大米白面的尽量少吃。还有可以试试吃生芹菜蘸色拉酱，如果不习惯就煮熟了拌凉菜吃。

琪琪要宝贝

我现在每天早上上厕所的.很规律.我每天早上吃半根玉米.不知道有没有关系..我怀孕前总便秘的.

寳ル妖

放松就好啦，养成定时定点的习惯就可以了。实在不行就用坐便器渍水.....多弄几下就好了

苏菲班森

建议LZ少吃西瓜，西瓜会令你多尿，同时也吸走了肠道中的水分，容易引起便秘。不怀孕多吃西瓜都容易便秘。葡萄吃多了也会缩肛。我们这的医生建议每天吃六个果儿。按照自己的喜好配着吃，譬如一个苹果，一个桃子，一个橙子，一个李子，一个猕猴桃，一个鸭梨。LZ也可以把西瓜换成哈密瓜，哈密瓜是不会引起便秘的而且很有营养。

繁星儿

我开始也很厉害，现在每天一根玉米，两个苹果，很规律了

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