实现美丽的梦 发表于 2012-8-14 15:28
<br/>厉害呀

<br/><br/>灸完啦~好舒服喏

实现美丽的梦 发表于 2012-8-14 15:30
<br/>郑多燕的操是真的挺好的，出了一大身汗

<br/><br/>哇咔咔~俺打算跳操去啦

菡涵 发表于 2012-8-14 16:03
<br/>不会吧，医生说我湿气很重呢

<br/><br/>俺百度了一下好像不起也是正常的勒

菡涵 发表于 2012-8-14 16:04
<br/>你经期的时候有做艾灸吗？
<br/>我今天是不跳了，DYM第一天

<br/><br/>按经期不灸呢~我的经量还算可以的，如果经量少的话可以灸灸（网上看到哒）

q1224ccm 发表于 2012-8-14 16:56
<br/>我也在灸哦。。

<br/><br/>加油哦~多交流哇

abjahd 发表于 2012-8-14 18:51
<br/>最好1个小时后洗热水澡哦，尽量晚点用冷水哦。

<br/><br/>这样啊~那我还是忍忍勒~哈哈

abjahd 发表于 2012-8-14 18:54
<br/>每次跳玩郑多燕的操都要休息2天才缓过来哦，累死了，可能好久没运动了。现在都是一个小时瑜伽。 ...

<br/><br/>我还比较喜欢有节奏感的~瑜伽坚持不下来呢

只要你幸福 发表于 2012-8-14 19:04
<br/>三阴交在哪啊，管什么用的

<br/><br/>内踝尖上3寸（4指宽）胫骨后缘~泌尿系统，生殖系统，月经调理，不孕症都可以灸

今儿敷了下腹及后腰~前后夹击，感觉肚皮暖暖的很舒服，用毛巾包了一圈，这样温度没那么高~采纳楼上姐妹的建议，一个小时后洗澡~大家一起加油吧~

majoliebb 发表于 2012-8-14 20:53
<br/>俺百度了一下好像不起也是正常的勒

<br/><br/>嗯嗯，那就没事嘞