lipineying 发表于 2012-8-8 13:02
<br/>刚在一个帖子里回复过
<br/>
<br/>先用开塞露把直肠里堵住的硬便便拉出来吧，然后每天吃低聚果糖和益生菌。曾经经常一 ...

<br/><br/>麻烦亲发链接

我是孕前便秘，有时有外痔。
<br/>怀孕到生都没有便秘过了，我是每天早餐都吃牛奶煮燕麦片，再加点面包啥的，我到现在还坚持这么吃的，燕麦真的很好~
<br/>还有就是多吃水果蔬菜，我每天要吃掉一斤多的绿叶蔬菜，还要吃一斤多水果，这个也对宝宝皮肤好的。
<br/>最好睡前再喝杯酸奶，要买那种发酵奶，不要复原奶哦。
<br/>有时吃吃玉米，当下午的加餐。

每天早上起床就是一杯温水貌似比较好。早上起床空腹一杯温蜂蜜水。我是基本每天都是1,2次大大，吃东西也是没啥特别讲究，我发现越是便秘的人越是可以去吃东西治好便秘，越是不管用，心态放好一点，看看会不会好。

多吃水果和蔬菜！

基本没遇到哦。。。我也没吃钙片，每天早上豆浆或者鲜牛奶加麦片，有时候是包子或者饼子。其他时候正常饮食，但是吃素比较多，还有菜汤，水果也是有的。。

孕初期 我也便秘的不行啊  过了孕初期就好很多 每天早上空腹一杯蜂蜜水啊（这都是N年如一日养成的习惯了） 多吃水果  自从怀孕以后 每天都吃大于3种水果 然后每天早上一碗绿豆粥  可以顺便清胎毒啊 然后 已经开始喝 茉莉花苞茶了 就这些 还是会因体质而异吧  

lilylucy00 发表于 2012-8-8 18:25
<br/>西梅汁是一小瓶的吗 还是大大瓶的呢？？ 你是买什么牌子的丫

<br/><br/>吉仕乐的，每天一瓶，每瓶150ml

lilylucy00 发表于 2012-8-8 18:25
<br/>西梅汁是一小瓶的吗 还是大大瓶的呢？？ 你是买什么牌子的丫

<br/><br/>吉仕乐的，每天一瓶，每瓶150毫升

lilylucy00 发表于 2012-8-8 18:25
<br/>西梅汁是一小瓶的吗 还是大大瓶的呢？？ 你是买什么牌子的丫

<br/><br/>吉仕乐，一百五十毫升的

养乐多 饭后喝 真心管用！