我问的医生让我现在吃多维片，30周再吃钙片，可我14周都开始吃了，所以吃得不认真，老忘

我吃Gnc的套装，没有便秘

要买有胶囊的那种液体钙，人体容易吸收，而且不容易便秘。

我吃的是NATURE MADE 的液体钙，但是没有每天吃，怕补太多了。
<br/>有时候正常有时候不正常，不过如果不正常的话，我会吃米蕉和酸奶。

我怀孕后也一直便秘，后来在论坛里看到有姐妹说吃黑芝麻能解决便秘，就跑去超市买了现磨的那种黑芝麻粉，贵是贵了点，不过效果挺好，每晚睡觉前吃两勺，泡水喝跟干吃都行，就不再有便秘的烦恼了，你可以试试。

喝点带益生菌的酸奶

医生也开了迪巧，木有便秘，不知道是不是每天喝蜂蜜水的原因

每天安排一顿稀食状食物，比较好消化一些，多喝水，吃水果会改善。。。一半钙片都说会这样吧，饮食注意一点就没事，我吃钙尔奇好久了，一直都不会便秘。

我吃的朗迪碳酸钙D3片，每天还吃苹果喝酸奶，所以没有觉得便秘

唉，不吃钙片又不行，吃了大便又有问题
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