多喝水呗，没什么好办法，再说冰糖炖雪梨，也得多吃几天才有效

听说冰糖雪梨水有用，但是要自己煮的，买的瓶装的不好用，都是食品添加剂做出来的

我感冒最严重的那两天，每餐都是吃面条汤，放点姜末，吃完后好多汗，然后就是休息，喝热水，出老多汗，逼寒气。我也喝冰糖梨水，败火。现在好多了。

适当的吃些水果另外要多喝开水促进新陈代谢。