楼主，麦片回奶的
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麦片肯定回奶的~
<br/>我是早餐：面包或者其他面食200G，牛奶500ML；午餐：正常饭菜，鲫鱼汤一大汤碗；晚餐：正常饭菜，蔬菜汤或者排骨汤一大汤碗。下午会喝一碗酒酿鸡蛋，每次喂奶前后都要好几杯凉开水~
<br/>楼主多喝牛奶、豆浆、酒酿吧~

每天猪蹄炖花生，猪蹄和花生全吃光光，貌似我只有猪蹄炖花生对我有效，所以每天喝，为了宝宝也只能这样了

哎，看来我奶水少是喝荤汤太少了，哎，婆婆只给做小米汤，天天蔬菜蔬菜，以后还得吃吃吃，只不想喝这么多汤水了，累

晕了，麦片退奶的！

鸡汤鱼汤多喝，我都是大碗，一顿一碗或者两碗，宝宝10个月的时候奶都吃不完呢。不过我的体重是直线下降，宝宝10个月我就98斤了。身高165公分。

别老盯着鱼汤喝，每个人情况不同，也许鱼汤不适合你，还是多喝点肉汤吧，连汤带肉，据说效果非常好。

月子后自己带孩子没喝汤了，奶水一样没少！

水々灵 发表于 2012-7-24 10:05
<br/>每天猪蹄炖花生，猪蹄和花生全吃光光，貌似我只有猪蹄炖花生对我有效，所以每天喝，为了宝宝也只能这样了 ...

<br/><br/>猪脚花生我喝了，丁点感觉没有
<br/>鱼汤还有点涨奶感觉
<br/>可是奶量还是少的可怜

我破腹产第2天通气，第三天就喝了点米汤就开始有奶水了，住院那几天天天只喝稀饭，奶还胀的不行，回来后更是，这只吃那只就在流了，哎，奶水多也饭，坐月子本来就热，天天出很多汗，再加上奶水老是滴在 身上，一身的味难闻死了