濡沫vicky 发表于 2012-7-18 17:25
<br/>那就抓紧的找对机会爱爱啊。宝宝就来了啊

<br/><br/>第一月备孕，静候大姨妈

名字爱护 发表于 2012-7-18 17:29
<br/>我上周也有过，像胶水半凝结，
<br/>
<br/>
<br/>

<br/><br/>那你这两天记得测排卵哦

以下是痛经调理的方法：
<br/>
<br/>　　1.饮食均衡
<br/>
<br/>　　虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
<br/>
<br/>　　2.补充矿物质
<br/>
<br/>　　痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
<br/>
<br/>　　3.避免咖啡因
<br/>
<br/>　　咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
<br/>
<br/>　　4.禁酒
<br/>
<br/>　　假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。
<br/>
<br/>　　5.多食温性食物
<br/>
<br/>　　比如功能红糖，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。　中医认为妇女产后身体多淤，且八脉空虚，每致腹痛。凡偏淤者，医生常处以生化汤、失笑散或金铃子散，并嘱在药煎好后以红糖调服，目的在于利用红糖“通淤”或“排恶露”的作用而达到止痛的目的。
<br/>
<br/>　　6.勿使用利尿剂
<br/>
<br/>　　许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
<br/>
<br/>　　7.保持温暖
<br/>
<br/>　　保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。
<br/>
<br/>　　8.泡矿物澡
<br/>
<br/>　　在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。
<br/>
<br/>　　9.运动
<br/>
<br/>　　尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
<br/>
<br/>　　10.练习瑜伽操
<br/>
<br/>　　瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
<br/>
<br/>　　11.服用止痛药
<br/>
<br/>　　阿司匹林及acetaminophen可缓解经痛。然而，更有效的成药包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。这些药物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。当经痛开始时，和些许牛奶或食物一起服用（1片），以免伤胃，并持续服用到经痛消失。
<br/>
<br/>　　12.其它解决途径
<br/>
<br/>　　指压法足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱（Achillestendon）而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。
<br/>

怎么是这样子的呢

荷梦飘香 发表于 2012-7-18 15:33
<br/>原来如此，学习了。

<br/><br/>大家一起学习了呢

以下是痛经调理的方法：
<br/>
<br/>　　1.饮食均衡
<br/>
<br/>　　虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
<br/>
<br/>　　2.补充矿物质
<br/>
<br/>　　痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
<br/>
<br/>　　3.避免咖啡因
<br/>
<br/>　　咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
<br/>
<br/>　　4.禁酒
<br/>
<br/>　　假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。
<br/>
<br/>　　5.多食温性食物
<br/>
<br/>　　比如功能红糖，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。　中医认为妇女产后身体多淤，且八脉空虚，每致腹痛。凡偏淤者，医生常处以生化汤、失笑散或金铃子散，并嘱在药煎好后以红糖调服，目的在于利用红糖“通淤”或“排恶露”的作用而达到止痛的目的。
<br/>
<br/>　　6.勿使用利尿剂
<br/>
<br/>　　许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
<br/>
<br/>　　7.保持温暖
<br/>
<br/>　　保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。
<br/>
<br/>　　8.泡矿物澡
<br/>
<br/>　　在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。
<br/>
<br/>　　9.运动
<br/>
<br/>　　尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
<br/>
<br/>　　10.练习瑜伽操
<br/>
<br/>　　瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
<br/>
<br/>　　11.服用止痛药
<br/>
<br/>　　阿司匹林及acetaminophen可缓解经痛。然而，更有效的成药包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。这些药物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。当经痛开始时，和些许牛奶或食物一起服用（1片），以免伤胃，并持续服用到经痛消失。
<br/>
<br/>　　12.其它解决途径
<br/>
<br/>　　指压法足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱（Achillestendon）而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。
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紫子宝 发表于 2012-7-18 16:58
<br/>是呢，去医院监测已经有1.7*1.8了。但是也很好奇为什么都1.7*1.8了plsz都还是几乎白板呢。 ...

<br/><br/>是正常的，我早上大卫排卵试纸还是很弱的，中午11点B超泡泡已经2.1*2.0了，晚上才排卵试纸才强阳呢

搞不清楚什么时候排卵了。

新的一天开始了

gladyes 发表于 2012-7-18 23:10
<br/>搞不清楚什么时候排卵了。

<br/><br/>亲。买排卵试纸哟