宝宝快1岁了
曾经收集并自己整理了很多资料，现在分享给大家。待产包是自己这个月刚完善更新过的，以前是参考了多份待产包的，两年下来母婴的哪些东西好哪些牌子质量差已经非常了解了，现在对宝宝的物品算是很有发言权啦！待产包内的东西都是自己曾经买过并觉得比同类质量好的，希望对大家有用！
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好资料不嫌弃多哦，需要《最全最实用的育婴资料大全2012版》可以留下邮箱哦并谢谢顶贴支持的JM哦 3 e, l, d: L% Q8 r7 X- s8 j
主要资料有：* P \+ K6 d" D' c4 Y- R- {#
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v 《史上最全最实用待产包2012年版》
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A. z 《宝宝周历孕周表》' ` t' }+ A2
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《顺产待产技巧》
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o! j1 k1 j 《怀孕40周全程手册》3 G9
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《生育知识大全》* r2 N1 _+ d3 B! ?' J9 x: ]
《怀孕手册》
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《妇保大课》. R" B$ d/ [3 f$ N1 _,
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《顺产伤口护理》
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D 《儿童膳食指南》
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s, } 《育儿经》1 ^6 b) y% Q( f2
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《紫草油做法》( G! v; t9 o.
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《母乳协会小册子》等等。 Z9 I" ]* R: M( o. Z
女人坐月子注意事項 ' Q+ s1 N: O6 v2
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月子不只是30天：传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。
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. l% y+ {; a2 J0 ^0 O j 一、产妇的个人卫生
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z 传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。 7 t% x1 y8 U5 @4 m4 \; e D0
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1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。
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l 2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。
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F 3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。但要注意以下几点：
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①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。
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j ②开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。
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S ③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服；冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒。
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| 4、产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”——坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。
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W 只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙，最好不超过3天。需要注意以下几点：
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①在孕期注意摄取钙营养，保持口腔卫生，避免使牙齿受到损害。
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G ②产妇身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。
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③每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的习惯，吃完宵夜后再刷一遍。 2 D0 G$ v4 [* S' j
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④可在产后的3天采用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动。
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5、至于剪指甲、趾甲也可以照常进行，指甲是角化了上皮，根本不存在“剪刀风”的问题。
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6、哺乳前应用温开水清洗乳头，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂，影响哺乳。
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月子不只是30天：传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。
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| 4、产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”——坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。
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①在孕期注意摄取钙营养，保持口腔卫生，避免使牙齿受到损害。
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G ②产妇身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。
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④可在产后的3天采用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动。
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5、至于剪指甲、趾甲也可以照常进行，指甲是角化了上皮，根本不存在“剪刀风”的问题。
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6、哺乳前应用温开水清洗乳头，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂，影响哺乳。
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