【空囊后备孕经历】空囊并不可怕，记录空囊后备孕的点点滴滴

非妈助孕法：当房事结束以后，留在YD酸性环境中的JZ,除非进入ZG,否则寿命是不长的；所以要适时将事先洗干净的手指探入YD，这时，手指上马上会沾满JY，然后将手指上沾满的JY设法涂在ZG颈上,不需要任何引导，JZ们立即会知道如何进入子宫，用手指这样涂上十次左右，就会有数不清的JZ进入子宫，这样一来，受孕的机会就会提高许多，这应该是一种有效的助孕方法。

 

【转自奶茶1105 的好孕报告】子宫颈在阴道的正中间，子宫颈两侧好像很深，摸不到底的，所以子宫颈就显得比较凸出，有很多精液都流到了子宫颈两边的深洞里，所以我们就要尽量使劲把能摸到的精液往宫颈口赶~来回十几次~不要担心手指上粘的精液，因为总归要牺牲一些的，能成功进入宫颈里的精子最多只有几百个，我老公当时是带着TT的，为了以防找不到，姐妹们在老公手指伸进去的时候腿弯曲，我就是这样的，我老公说一摸就摸到了，祝愿姐妹们都好孕啊

睡眠实在是太浅了，原以为是白天睡多了晚上睡不好，现在白天基本坚持不睡觉了，但是晚上还是睡眠不好，有一点动静都能把我弄醒，然后还老是做一些乱七八糟的梦，要么就是在死命地逃亡，要么就是一些神魔鬼怪的，不知道为什么整天做这些梦，我都没看过关于这方面的电影和电视啊，白天也没想这些东西啊，纠结的.这几天情绪不好，老是跟老公发火，可怜的老公老是被我欺负，这段时间老公真的好辛苦，白天上班那么累，还得整天操心我照顾我，我不是一个好老婆。

随着社会的快速发展，人们生活压力在不断增加，失眠成为了人们普遍存在的问题，那有什么方法可以改善睡眠，看看下面为大家介绍的改善失眠的简单方法。
<br/>   
<br/>食疗改善牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。对于由体虚而导致神经衰弱的人，牛奶的安眠作用更为明显。
<br/>
<br/>小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。
<br/>
<br/>核桃：在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
<br/>
<br/>葵花子：葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。
<br/>
<br/>大枣、蜂蜜、醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神的作用。晚饭后用大枣煮汤喝，能加快入睡时间。中医认为，蜂蜜有补中益气、安五脏、合百药的功效，要想睡得好，临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。醋中含有多种氨基酸和有机酸，消除疲劳的作用非常明显，也可以帮助睡眠。而全麦面包中含有丰富的维生素B，它具有维持神经系统健康、消除烦躁不安、促进睡眠的作用。
<br/>
<br/>调节生活习惯睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但最近的研究证明，它虽然可以让人很快入睡，但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。所以，饮酒的人即使睡的时间很长，醒来后仍会有疲乏的感觉。
<br/>
<br/>晚饭最好安排在睡前4小时左右。吃饱就睡会让废气滞留，影响睡眠。神经衰弱的人晚餐应吃单一味道的食物，不要五味混着吃；食物的冷热要均匀。养成良好的饮食习惯，更有助于睡眠。
<br/>
<br/>很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。其实，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，也会导致失眠。还有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠，如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。
<br/>
<br/>晚餐什么时候吃、吃多少也是影响睡眠的重要因素。研究证明，如果一个人想在晚上10点钟睡觉，三餐的比例最好为4∶4∶2，这样既能保证活动时能量的供给，又能在睡眠中让胃肠得到休息。总的来说，晚餐不宜过饱，对睡眠最有利。
<br/>
<br/>

这样行不行啊？年纪稍大的男人精力都没这样旺盛的，什么过十几个小时再来一次

<br/><br/>理论上这是科学的AA方法，比较容易怀孕，实际操作中可以结合自身实际来的。
<br/>毕竟每个人的实际情况不一样的
<br/>

60天空囊，等下周复查的人悲痛的飘过！

<br/><br/>安慰一下

<br/><br/>去看中医吧，气血虚

<br/><br/>打算第一次月经来了之后去