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[孕中晚期反应]

各位妈妈都是怎么控制体重的啊??我烦死了

 
楼主: 红石榴妹妹
94651340 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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我身高161,怀孕前就不瘦,腿粗屁股大,刚知道怀孕的第一个月称了体重,105斤,刚怀孕前2个月,休息在家养胎,早孕反应不是很强烈,不过也吐了两星期左右吧,早餐吃完就吐,午餐强迫自己啃下一碗饭和菜,早孕反应过后,突然开始到下午就很饿,天天都要吃下午茶,饺子面条啥的,后来早孕反应消失了,就开始喝孕妇奶粉,整整喝了两罐,到3个月去建卡的时候,已经55公斤了,再到4个月去产检的时候,就变成了59公斤,医生说体重升得太快了,要控制,不能再喝孕妇奶粉了,现在21周了,快61公斤了,呜呜呜

从第四个月开始就很控制饮食,但 又要保证宝宝的营养,每天,苹果,橙子,奇异果各一个,其他水果什么车厘子,油桃有的话就吃点,每天两只鸡蛋,两盒鲜牛奶,米饭每顿只吃小半碗,鱼肉适量,蔬果一大碗,不吃宵夜,饿了的话就啃啃玉米

就这样的吃法,还是体重涨涨涨的,个个同事见我就说我胖,要不就说肚子很大,像快生的,特别显,我听着就心里不舒服,真是的,谁不想向明星那样,怀孕还保养得那么好啊!!!

总不能什么都不吃吧,唉~~

各位妈妈都是怎么控制饮食的呢??怎么可以整个孕期才涨20多斤??太羡慕了

现在屁股和大腿肥了好多,什么肚子照片,孕妇照片,全部都没有兴趣拍em29

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七级宝宝 |
我正常吃饭,有时水果吃的比较多,其他补品零食都不怎么吃。。。em26
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九级宝宝 |
我现在29周了长了九斤
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九级宝宝 |
你吃的搭配还挺不错的啊,我有秀自己的控制体重。 但是我如果像你这么早就控制就好啦。你的医生还挺负责的,强调地到位,我自己前期太掉以轻心了
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九级宝宝 |
现在医生跨我体重控制的不错了。少吃多餐哈,现在我都秉着少油少盐,
<br/>我自己饭量减少一半多,另外餐前喝汤,就有饱腹感了,也不用吃那么多饭,米饭糖分挺高的,所以我现在不敢多吃。
<br/>
<br/>另外少吃多餐,正餐外我附加了全麦吐司和胡萝卜吐司佐自制酸奶。 水果一定不要饭后马上吃,最好是早上9-10:3o或者下午3-4:oo.
<br/>
<br/>第三,饭后一顶要运动。每晚我都坚持散步一直两个钟,这个办法很能降血糖。希望对你有帮助,我也是161,然后腿粗屁股大em39
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七级宝宝 |
怀孕之前98斤,现在120了,医生叫我多吃点em25em41
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十一级宝宝 |
我个人觉得孕妇奶粉喝了确实很能曾体重,我怀大宝时92斤,1个月起开始喝孕妇奶粉,2个月人家问是不是有5个月了?到9个月已经140斤了.现在怀了2宝已经2个多月,孕前106斤,现在103斤,反而瘦了,老公让喝孕妇奶粉,我坚决不同意。
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六级宝宝 |
现在18周了,就是肚子大了,其他的地方还是老样子,
<br/>从怀孕到现在长1.5公斤 每天吃的也很多的,基本上要吃五六顿啊
<br/>应该属于正常的吧em25em25em25
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十一级宝宝 |
我29周了,整个孕期增长了20多斤了,现在还在 以每周两斤的速度继续增长,我也没有怎么大吃大喝啊,怀孕前就一直这个吃法,怎么回事啊
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七级宝宝 |
孕24周胖了23斤,伤不起!
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十六级宝宝 |
楼主好注重营养啊,我是跟以前没什么大区别。据说喝孕妇奶粉很会长肉的
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