只能尽量避免了，我上周有点，最近早上空腹喝蜂蜜水，多运动，走走路，就会好些。
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多喝水，多吃粗纤维的蔬菜，酸奶，养成定点排的习惯，要不多难受啊

我也是便秘，有时候蹲很久又用力的时候YD会有些出血，医生说怀疑是前置胎盘，怕怕中

偶也有点便秘！每次都要用力才拉得出来！希望BB没事

多喝酸奶哦，很有用的

我拉屎的时候不使劲屎是不会出来的。。。。但是宝宝好好的。。。

我也是便秘，孕4个月，便秘情况有点重了，昨天一天都没排出来，后来蹲的我浑身大汗，搞的我到饭点，一点食欲都没有
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<br/>后来去超市买了个火龙果，晚上吃了大半个，今天就好多了，不知道火龙果管不管用，你可以试试

经常这样不太好哦

我也试过一次很用力的便便.然后肚子就疼了..后来就不敢了.每天喝豆浆时顺便喝点豆渣就再也不便秘了....有次躺着打喷濞肚子被重重扯了一下.疼得都快哭了..当时很害怕宝宝会有事..结果缓下来后也没见出血...一切安好...怀个宝宝真不易呀.处处都要小心

如果我感觉要很用力才能拉出便便的时候，我就会忍着
<br/>因为到了一定时候，便便自然会自己出来啦
<br/>多喝水是真理啦
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<br/>酸奶和猕猴桃真的通便效果不错！