要看疗效不要看广告哈，楼主上菜啊

多多@宝贝 发表于 2012-6-13 23:47
<br/>楼主，你吃的酸奶是放冰箱里那种还是就普通饮料酸奶？

<br/><br/>不是饮料，放冰箱的那种

小猪嫂 发表于 2012-6-14 00:01
<br/>我也和楼主一样有2个宝宝了，第一个完全恢复，现在小女儿8个月，还比怀孕前胖了8斤，也在努力减肥
<br/>我尝试过 ...

<br/><br/>肚子肉有点松，不过挺平的。呵呵

出门前更新，继续
<br/>140-150斤的
<br/>这个阶段也 属于好减的范围，减肥这个没有捷径，每天坚持是王道。
<br/>如果有人每天能陪你打半个小时羽毛球就太好了，没有人的话，跳绳200个+仰卧起坐400个。仰卧起坐不是有人按脚的那种，买个简易的机器，最简单的那种。我花了50块买的。腿伸直拉着起来，看着不怎么费劲，不过坚持下来很有效果。400个绝对你也能做到，一个月以后基本能达到目标

130-140斤的。
<br/>这个阶段也不是很难
<br/>羽毛球有时间可以继续，跳绳的换方式了。仰卧起坐400个+侧抬腿400个
<br/>侧躺，抬腿的同时握拳打一下大腿，抬一下打一下。左右 400个。
<br/>开始的时候掌握不好力度，大腿总被打青，越来越熟练，瘦腿效果不错。
<br/>坚持一段时间，能看到效果

做标记，学习下

看了3页，妹妹做的准备工作好，但实际运动的话，对于要带孩子，要做饭的麻麻可能实行起来真的很难。
<br/>
<br/>
<br/>自然瘦的飘过。。。。。。。。。。。。。。

楼主好毅力啊，看来像我老公说的：想瘦没有瘦不下来的，哈哈。。
<br/>先留记号，等楼主更新。

楼主好能坚持啊，我一般都是坚持不下来，太懒的，现在还没怀呢，等生下来在减肥吧

毅力是关键。我为了备孕，从110飙到了140，现在怀了以后已经150了，如果到生的时候能在170以内，我就胜利了！唉~减肥咋这么滴难？！就是没毅力呀！