我刚刚卸货，没卸之前108，卸了居然也要100，都没少10斤，悲剧~~

我是怀孕胖了50多斤。
<br/>现在孩子1岁半.
<br/>还在母乳~
<br/>所以不敢节食~吃的也多~
<br/>孕前96斤..164cm
<br/>现在103左右..
<br/>没有运动过~
<br/>仰卧起坐 起不来啊..
<br/>就是腰上没力气吧？
<br/>有小肚子..肉好松..
<br/>怎么办啊..

胖多减多，皮肤容易失去弹性。
<br/>怀孕最好控制体重别长太多了，对顺产也不利。

你是一个目标明确的人，我肯定我坚持不下来

美丽人生果 发表于 2012-6-13 22:19
<br/>160斤以及以上的
<br/>  夏天真的是减肥的好季节阿，我用过2种超级出汗法，第一种爬楼梯，那时候我家住11楼，每 ...

<br/><br/>目标达成还是瘦十斤吗？第二个阶段是爬楼梯和跳神同时进行吗？

楼主好棒  我是140减到现在100斤  目前还在减好像后面没前面难减 些

美丽人生果 发表于 2012-6-14 15:24
<br/>我手术后第3个月开始做的

<br/><br/>我剖腹产现在腰和脊椎还疼呢楼主满三个月还疼吗？仰卧起坐能做吗？

美丽人生果 发表于 2012-6-14 18:53
<br/>110-120斤的
<br/>这个阶段已经不简单了
<br/>400个仰卧起坐+200个测抬腿+200个 抬腿+200个后踢腿
<br/>

<br/><br/>这个阶段用了多久

备孕就胖了10几斤，现在才4个月，又胖了将近10斤，生完宝宝的日子怎么过哦！

楼主是母乳吗，我是母乳，不知道会不会影响母乳？